ЛЕКЦИЯ 6.
ИГРОВЫЕ ФОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АМОРТИЗАЦИЯ

Как уже было сказано выше, одной из форм снятия внутрипсихического напряжения являются психологические игры. Понятие психологической игры было введено Э. Берном как одна из шести основных форм структурирования времени:

-деятельность;
-ритуал;
-игра;
-времяпрепровождение;
-отдых;
-искренние отношения.

Общую схему психологического содержания игры можно представить следующим образом:

1. У человека возникает некоторое желание.
2. Сверхсознание запрещает реализацию данного желания
3. Подсознание начинает искать оправдание – психологические купоны, откупаясь от сверхсознания, и желание удовлетворяется.

На внешнем уровне психологическая игра представляет собой заранее предопределенную последовательность трансакций (взаимодействий), направленную на достижение психологического выигрыша. При этом следует отметить, что психологический выигрыш не всегда является выигрышем «физическим». Так, психологический выигрыш может состоять в болезни, несчастном случае или смерти играющего, поскольку сущность выигрыша состоит в подтверждении жизненной позиции человека. Этот критерий позволяет отличать психологическую игру от другой формы человеческого поведения – манипуляции, которая нацелена на получение физического выигрыша.

Краткое отступление: Психологические купоны.
Психологические купоны являются, по меткому выражению Э. Берна, «валютой трансакционного рэкета», и представляют собой некоторые поступки, которые особенно одобряемы сверхсознанием человека, или события, которые являются условиями отмены некоторых сверхсознательных программ (расколдовывателями). Выделяют несколько основных видов психологических купонов:
- купоны неприятностей;
- купоны целомудрия (чистоты);
- купоны болезней;
- купоны работы;
- купоны личных побед;
- некоторые, более резкие типы купонов – дети, возраст.

Купоны неприятностей и проблем позволяют человеку «отвязаться», дать волю чувствам после того, как у него накопилось достаточное количество неприятностей и проблем. Этот вид купонов зачастую используется алкоголиками.
Купоны целомудрия разрешают человеку те или иные поступки в обмен на «правильное» поведение, реализуемое в течение некоторого времени. Подобные купоны используют старые девы и «хорошие» дети для оправдания своих слабостей.
Использование купонов болезней можно наблюдать на примере хронических больных, которые живут своими болезнями. Болезнь становится неотъемлемой частью взаимодействия с другими людьми, позволяя иметь выгоду как в эмоциональном плане, за счет привлечения к себе повышенного внимания, так и в социальном, вследствие использования соответствующих льгот.
Купоны побед являются по мнению Берна, единственным конструктивным типом психологических купонов, хотя с этим мнением можно и не согласиться. Купоны побед использовал любой из нас, кто покупал себе сникерс после зарплаты или устраивал попойку после удачно совершенного дела.
С появлением купонов работы мы сталкиваемся, когда слышим фразу: «Я работал(ла) всю жизнь, и поэтому могу себе позволить...» (хотя позволить себе можно было и так) или «Я работаю на трех (четырех, пяти...) работах и поэтому...».
Заметим, что система купонов имеет один выраженный социальный аналог – праздники. Действительно, празднование возможных событий позволяют населению «отвязаться» и позволить себе, то что обычно не позволяется в «будние дни». При этом праздники могут быть связаны с социальными или индивидуальными купонами побед – «День Победы», «День рождения», неприятностей – «Поминки», работы – «День шахтера» (металлурга, танкиста) или любыми другими.

Вернемся к психологическим играм.
Автором концепции психологических игр Э. Берном было описано более ста различных игр и игровых форм поведения. Наиболее распространенными играми являются: «Почему бы Вам не ...» - «Да, но», «Попался негодяй», «Динамо», «Загнанная домохозяйка» и др.

«- Почему бы Вам не... - Да, но».
Сценарий: Ведущий (Уайт, по терминологии Берна) сообщает окружающим о некоторой жизненной трудности. Окружающие, попавшись на удочку Уайта, начинают наперебой давать советы по выходу из создавшейся ситуации: «Почему бы Вам не попробовать сделать следующее....». На что ведущий отвечает: «можно было бы попробовать, но такие-то трудности мешают реализации Вашего предложения». Игра заканчивается выигрышем Уайта, когда у окружающих заканчиваются советы и они умолкают, смутно чувствуя, что находятся в дурацком положении.
Интерпретация: Во-первых, Уайту не нужен совет, да он его и не просит, хотя со стороны может показаться, что это так.
Во-вторых, все предложенные варианты Уайт знал, а может быть – пробовал без чьих-либо советов. Эти два фактора объясняют игровой характер поведения Уайта. Окружающим, с другой стороны, в глубине души глубоко наплевать на проблемы Уайта, однако им хочется ощутить себя людьми, помогающими близким в трудную минуту (особенно, ничего не делая). Таким образом, участники игры выполняют дополняющие роли одного сценария.

«Попался негодяй».
Сценарий: Уайт договаривается с Ведомым, Блеком, как правило, человеком от него каким-либо образом зависимым, о некоторых действиях, формируя заранее практически невыполнимые условия. Блек, попадаясь на удочку, принимает условия, однако выполнить требуемое в точности не может, после чего испытывает на себе правдивый гнев со стороны Уайта.
Интерпретация: Уайт с самого начала не против излить на кого-нибудь свой накопившийся гнев, однако ему мешает программа запрета – «не груби людям. От программы можно откупиться с помощью купонов обиды – «Я же говорил, что он сделает все не так, как надо».
Для зарабатывания купонов Уайт и придумывает заведомо невыполнимые условия.

«Загнанная домохозяйка».
Сценарий. Для этой игры достаточно одного игрока, остальные роли – немые. Ведущий должен сделать огромное количество дел, за некоторый ограниченный промежуток времени. К этому набору он сам непрерывно добавляет все новые и новые планы, до тех пор пока список дел действительно не станет невыполнимым. После этого у ведущего действительно случается срыв, он бросает все дела сразу, и бездельничая, оплакивает свою горькую участь.
Интерпретация. В действительности, у играющего в эту игру нет внутреннего разрешения на отдых. Нагружая себя и добиваясь срыва, он просто пытается выторговать у сверхсознания это разрешение.

«Динамо».
Сценарий. Ведущий (это может быть представитель обоих полов), при благоприятных обстоятельствах дает понять человеку противоположного пола, что в некоторой степени он ему не безразличен. Когда же вдохновленный Блек начинает делать первые активные шаги к более близким отношениям, он получает резкий от ворот поворот в стиле: «За кого Вы меня принимаете».
В зависимости от жесткости, разделяют три уровня игры:
Первый уровень, «от-ворот-поворот», осуществляется при попытке перехода к более активной форме ухаживаний;
Второй уровень – около постели;
Третий (криминальный уровень) – крики «помогите, насилуют» после постели.
Интерпретация: Уайту нравится, когда за ней ухаживают, однако сверхсознательная программа не позволяет получать удовольствие. Игра в динамо позволяет Уайту получать некоторую сексуальную разрядку, откупаясь при этом от программы: «но я же все-таки отказала ему...».

Настоящей энциклопедией психологических игр являются сказки, мифологемы которых зачастую представляют собой игровые сценарии. Легко просматриваются подобные сценарии в сказках А.С. Пушкина. Так, к психологическим играм можно отнести: «Я ль на свете...», «Грусть-тоска меня съедает», «Это чудо нам не чудо», «Кабы я была царицей...» и многие другие.
Можно построить полную классификацию психологических игр, опираясь на понимание их сущности – любая игра является попыткой реализовать блокированную запретительной программой потребность путем откупания тем или иным видом купонов. Таблица представляет собой часть подобной классификации. Названия игр, написанные в ячейке, говорят сами за себя, отсылая читателя к соответствующей известной форме поведения.

Психологическая амортизация

Как уже говорилось, внешне психологические игры кажутся достаточно безобидными и даже социально полезными. Однако, будучи социально полезными для общества, они являются разрушительными для человека, забирая две его самые главные ценности – время и энергию. Поэтому возникает естественный вопрос о возможности конструктивного общения в обществе без играния в игры или выходе из игр, в которые невольно уже оказался вовлечен. Вопрос о соответствующих методах поднимался уже самим Берном, а также популяризатором трансактного анализа Т. Харрисом. В отечественной литературе подобный вопрос был глубоко рассмотрен  психологом и психотерапевтом Литваком, который и ввел термин «психологическая амортизация».
Существует значительное количество психологических методов, позволяющих защитить человеку свою целостность. Условно их можно разделить на две группы: манипулятивные и конструктивные. Манипулятивные техники предполагают вовлечение психологического агрессора в свой сценарий, т.е. переключение из одной психологической игры в другую. Подобные методы позволяют человеку сохранять целостность своих проблем.

Можно выделить три основных метода психологической амортизации:
1. «Белый» – актуализация потребностей своих и собеседника;
2. «Черный» – актуализация проблем собеседника;
3. «Серый» – согласование интересов.

Для того, чтобы более ярко проиллюстрировать каждый из этих подходов, рассмотрим примеры психологической амортизации для некоторых игр.

«Почему бы Вам не..» - «Да но...».
Уайт: «У меня имеют место такие-то трудности».

Амортизация:
Белая: «Чем я могу тебе помочь?»;
Черная: «Ты всегда озабочен подобными проблемами»;
Серая: «Ты хотел бы, чтобы я тебе помог тем-то и тем-то?».

ЛЕКЦИЯ 7.
Психика и тело

О существовании взаимосвязи между телом и душой человека известно очень давно. В глубокую древность уходят своими корнями также и попытки диагностировать особенности характера человека по тем или иным внешним признакам, такие как физиогномика, хирология, френология и т.д. Однако в современной психологии данная проблема была поднята сравнительно недавно, причем рассмотрение ее шло одновременно с трех сторон. Благодаря трудам В. Райха, У. Джеймса, А. Лоуэна и некоторых других известных психотерапевтов было выявлено, что психика человека проецируется на его физическое тело в виде мышечных зажимов, контрактур.

С другой стороны, исследователями школ экспериментальной психологии было показано наличие связи между отдельными психическими процессами, прежде всего – чувственно-эмоциональными и соматическими процессами.

Третья группа психологов-прикладников занималась исследованиями невербальной составляющей общения, т.е. поз, мимики, движений глаз, дыхания и других способов внесознательного обмена информацией.
Синтезируя достижения всех этих направлений, сформулируем общий принцип взаимодействия психики и физического тела.

Психика человека, в первую очередь, его бессознательное, – спроецировано на тело.

Можно выделить несколько уровней подобного проектирования.
1. Невербальная составляющая поведения человека.
2. Мышечные зажимы, контрактуры ограничения подвижности тела.
3. Заболевание внутренних органов.

Проективная сетка, связывающая психику и тело, напоминает чакральную систему, описываемую древними источниками, и выглядит следующим образом:

• Горло и шея связаны с интеллектом, способностью формулировать свои мысли, правом иметь свои суждения, свои мнения, принимать самостоятельные решения. Зажимы в области горла зачастую связаны с тем, что человек зажимает желание высказать обиду или другую, переполняющую его эмоцию (с этой же проблемой часто связан зоб). Зажимы в задней части шеи, шейный остеохондроз связаны с повышенным грузом ответственности, который «взвален» на человека, иногда – желанием «спрятаться», втянуть голову в шею, стать незаметным.
• Грудная клетка, область сердца, связанные с чувственной сферой человека. Зажимы в этой области связаны с неумением выражать искренне и свободно свои чувства, такие, как: любовь, неприязнь, симпатии и т.д. Наиболее распространенным типом зажимов в этой зоне является неспособность человека дышать полной грудью, т.е. равномерным расширением грудной клетки во все стороны и поднятием ключиц (при ровном позвоночнике). Типичными болезнями, возникающими вследствие этих эмоциональных проблем, являются заболевания сердца, остеохондроз. Неспособность искренне радоваться всем жизненным проявлениям приводит к легочным заболеваниям, не высказываемые обиды – к астме.
• Область живота связана с потребностью в доминировании, властью, признанием, агрессией. Если соответствующие потребности фрустрированы – человек имеет слабый брюшной пресс, рыхлый живот, иногда – заболевания брюшных органов. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения.
• Область таза связана с потребностью в сексе и удовольствиях. Люди с ригидным тазом, как правило, ограничивают себя в удовольствиях. С этой же проблемой связана и плохая растяжка ног. Характерными заболеваниями в подобном случае является поясничный остеохондроз, заболевания мочевого пузыря, внутренних половых органов. Жадность, стремление сэкономить на себе приводит к запорам и геморрою.

Лицо, кроме волевого центра на лбу, содержит вторичные проекции всех проективных зон. Так, голова проектируется на лоб, горло на нос, сердце – верхняя губа, живот – зуб, таз – нижняя губа, щеки – руки, локти – желваки. Ригидность соответствующих зон лица говорит о наличии зажимов в соответствующей части тела и соответствующих психологических проблемах.

Изложенные принципы положены в основу анализа невербальной составляющей человеческого общения и визуальной психодиагностики. Анализу подвергаются следующие элементы:

1. Позы, осанка;
2. Жесты;
3. Тип дыхания;
4. Тембр голоса;
5. Особенности построения фраз;
6. Мимика;
7. Движения глаз.

Рассмотрим каждый из элементов подробнее.

Поза. Дает информацию об общем энергетическом и психологическом состоянии человека, а также – его отношении к окружающему. Выделяют два типа поз: открытые и закрытые. Открытой позу можно назвать в том случае, если конечности человека или их мысленные продолжения не пересекаются между собой или с телом. Обычно человек с помощью позы закрывает одну или несколько проективных зон (чакр). Это соответствует ослаблению соответствующей психологической функции или попытке сдержать их проявления. Так поза «рука подпирает подбородок» соответствует нежеланию получать новую информацию, а скрещенные на груди руки – о бессердечном отношении.

Аналогичную информацию можно получать из анализа осанки, руководствуясь правилом: человек сутулится назад на участках позвоночника, связанных с энергетически ослабленными центрами. Верно и обратное: участки, которые связаны с перевозбужденными центрами, выдаются вперед.

Жесты позволяют получить информацию о мотивах человека,и его искренних чувствах, а также о характере, об энергообмене с окружающими. Каждый жест центрирован на тот или иной психосоматический центр, и может быть двух типов – центробежным или центростремительным, т.е. направлен к одному из своих центров. Общее правило интерпретации жестов следующее: жесты человека демонстрируют внешние потоки энергии, с которыми человек работает в процессе общения. Центробежные жесты говорят об излучении энергии, центростремительные – о желании получить энергию в той или иной форме.

Если слова человека расходятся с невербальными сигналами и информацией, предоставляемой жестами, это говорит о неискренности человека. Так, едва ли можно поверить в утверждение «Я Тебя люблю», если говорящий скрестил руки на груди.

При анализе дыхания можно руководствоваться следующим правилом. Чем в меньшей степени развит энергетический центр человека, тем меньше амплитуда дыхания в соответствующей зоне. Так, глубокое грудное дыхание свидетельствует о развитии чувственно-эмоциональной сферы, брюшное – социальной адаптативности и т.д.

Тембры голоса. Существует точная взаимосвязь между тембром голоса и активированным в момент произношения центром, однако описать эту взаимосвязь в пределах книги не представляется возможным.

Способ построения фраз. В настоящий момент не существует единой психологической теории, описывающей способ построения фразы как функцию психической жизни человека, однако, личные наблюдения автора свидетельствуют о том, что построение фразы зависит, прежде всего, от типа жизненной позиции и излюбленных психологических игр человека.

Как известно, одна и та же мысль может быть выражена разными способами. Просьба может звучать как: «Прошу Вас», «Я прошу Вас», «Сделайте мне...», «Не могли бы Вы...», «Могли бы Вы» и т.д. Так, за сознательной частью просьбы может стать соответственно: просьба, давление, приказ, попытка манипуляции, провокация или предложение об отказе («не могли бы Вы...»).

ЛЕКЦИЯ 8.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Фрустрационная теория неврозов.

Как уже говорилось, источником невротического напряжения человеческой психики является фрустрация основных потребностей или травмы, связанные с подобными фрустрациями. Причем наиболее сильными являются, разумеется, психотравмы, полученные в детском возрасте. В соответствии с типом фрустрируемой потребности неврозы можно разделить на несколько групп, каждая из которых изучается и лечится вполне определенными психотерапевтическими направлениями.

Неврозы, связанные с угрозой человеческой жизни.

Анализ данной группы неврозов проводят, в основном, две системы – Дианетика Р. Хаббарда и теория базовых пренатальных матриц С. Гроффа, с которой мы и начнем изучение данного раздела.
Согласно теории базовых пренатальных матриц, одно из самых сильных потрясений которое вынужден испытывать каждый человек в течение своей жизни – это переживание собственных родов. Действительно, представьте себе ребенка, который пребывает в теплых, ласковых водах материнской утробы, без труда получая все необходимые ему жизненные компоненты. Он защищен от громких звуков и яркого света. Его мир прост и удобен. Внезапно стенки его мира начинают сдавливать его, мир становится агрессивным и неуютным, стремится, как это инстинктивно ощущает ребенок, отторгнуть, уничтожить его. Затем следует следующий этап активной борьбы за собственную жизнь – ребенок пытается прорваться через узкий пульсирующий проход, пройдя который, испытывает последний шок – встречи с Большим Миром, его ярким светом, громкими звуками, резкими запахами и температурными переменами. Каждый из четырех описанных этапов запечатлевается в психике ребенка как первичный опыт существования в этом мире, удачный или неудачный, который потом проецируется на все последующие события человека и прежде всего – на его отношения к жизни.
По числу базовых пренатальных матриц различают четыре типа невротических характеров, обусловленных фиксацией, т.е. неудачным, неполным прохождением каждого из этапов.

Другим направлением современной психотерапии, широко известным, хотя и не признанным современной наукой, которое занимается психотравмами, порожденными опасностью для жизни, является Дианетика. Согласно учению Хаббарда, психологические и соматические проблемы человека обусловлены особым типом программ – инграммами. Инграмма всегда появляется в момент бессознательности человека, т.е. когда отключен его «аналитический разум» – сознание.

НЕВРОЗЫ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ. ПСИХОАНАЛИЗ

Как уже говорилось, вторая по значимости среди потребностей – это потребность в удовольствиях и, прежде всего, сексуальная потребность. Не меньшую роль в жизни человека занимают неврозы, вызванные фрустрацией данной потребности. Теорию подобных неврозов разработал основоположник психоанализа, великий психолог З. Фрейд.
Согласно концепции Фрейда, в процессе развития человека его сексуальная потребность и потребность в удовольствии – Либидо, проходит несколько этапов, характеризующихся соматической локализацией центра удовольствия.
Первый этап, называемый оральным, ребенок проходит в возрасте до 1 года. Все его удовольствия, в этом возрасте сосредоточены на одном единственном моменте – кормлении. Единственное решение, которое может принять ребенок в этом возрасте – есть или не есть.
Второй этап – анальный, человек проходит его в 2-4-летнем возрасте. В этом возрасте центр удовольствия человека перемещается в область анального отверстия и сосредотачивается вокруг акта дефекации
Третья стадия называется фаллической. В этом возрасте мальчики начинают получать удовольствие от контакта с фаллосом, девочки – с клитором, и вступают в стадию так называемых Эдипальных отношений. Мальчик начинает испытывать влечение к матери, заявляет о желании женится на матери, когда вырастет. Одновременно появляются агрессивные чувства в отношении отца, попытка соперничества с ним, ревность матери по отношению к отцу.
В 13 -14 лет, при нормальном развитии личности, эдипальная стадия завершается и человек входит в генитальную фазу своего развития – фазу зрелого развития либидо.

Однако не каждому человеку удается гармонично пройти все указанные стадии психосексуального развития. Ошибки воспитания, другие фрустрирующие факторы могут привести к тому, что на какой-либо стадии произойдет задержка личностного развития – фиксация, которая приведет к тому, что человек будет реагировать на различные жизненные ситуации в соответствии с опытом, полученным на соответствующей стадии. Так, оральная фиксация может иметь место в случае, если ребенок был обойден материнским молоком или лаской в грудной период. Люди с подобной фиксацией обычно пассивны – «источник всех материнских и духовных благ они видят вне себя» (Э. Фромм), наиболее выразительной частью их внешности является рот. В зависимости от способа появления различают «активную и пассивную» формы оральной агрессии. Активная связана со стремлением кусаться, в том числе – и в психологическом смысле этого слова, вербально, посредством ехидства и едких замечаний. Пассивная форма – болезнь, отказ от еды, жалобы.
Анальная фиксация возникает при повышенном внимании родителей к акту дефекации ребенка на соответствующей стадии развития. Для людей с подобным типом фиксации характерна повышенная педантичность, склонность все проверять, гипераккуратность, скупость и т.д. Деструктивные тенденции у этого типа выражаются, в пассивной форме, в стремлении что-либо пачкать, портить, зачастую – бессознательно. В активной фазе – упрямство, своеобразной жестокости, стремлении подчинить людей своими малозначительными требованиями.
Фиксация при Эдипальной стадии может иметь место при неадекватной реакции родителей по отношению к поведению ребенка на этом этапе жизненного пути. Так, если родители подавляют тягу ребенка к матери, то во взрослой жизни ребенок будет подсознательно «мстить» женщинам за нанесенную обиду. При обратном поведении родителей человек не сможет эмоционально отвязаться от матери, живя с ней всю жизнь или занимаясь поиском матери во всех женщинах.

НЕВРОЗЫ, СВЯЗАННЫЕ С ФРУСТРАЦИЕЙ СОЦИАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

(ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ)

В возрасте 7-12 лет у человека начинает актуализироваться потребность в утверждении своего Я среди себе подобных. Однако едва возникнув, эта потребность немедленно начинает фрустрироваться внешними обстоятельствами.
Во-первых, ребенок испытывает естественное чувство неполноценности перед взрослыми – более сильными, большими, самостоятельными.
Во-вторых, чувство самостоятельности маленького человека фрустрируется его полной зависимостью от взрослых – их воли, мнений желаний, а часто – и капризов.
В-третьих, ребенок, сознательно или несознательно, сравнивает себя со сверстниками, и далеко не всегда это сравнение может быть в его пользу.
В-четвертых, ребенок, имеющий некоторые физические недостатки – плохое зрение, хромоту, недостаточную физическую силу или даже просто неблагозвучную фамилию, может подвергаться насмешкам и унижению со стороны своих сверстников.

Все эти факторы могут привести к формированию у человека так называемого комплекса неполноценности, который в зрелом возрасте может проявиться в форме пассивной жизненной позиции человека, его крайней зависимости от внешних обстоятельств или в сверхкомпенсации – попытке во что бы то ни стало доказать окружающим свое превосходство. Иногда сверхкомпенсация может привести к удачному жизненному сценарию, как было, например, в случае Наполеона. Чаще – к нервному срыву на почве переутомления.

НЕВРОЗЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПОТРЕБНОСТЬЮ ЧЕЛОВЕКА В САМОРАЗВИТИИ
(Аналитическая психология К.-Г. Юнга)

Основатель психоанализа З. Фрейд рассматривал бессознательное как котел, в котором бурлят инстинкты, страсти, аффекты, которые, вторгаясь в сознание, несут лишь разрушительные импульсы. К.-Г. Юнг придерживался несколько иной точки зрения. Согласно его теории, бессознательное является основной творческой силой – именно оно естественным путём подталкивает человека к саморазвитию. Однако вследствие цензурирования и действия защитных механизмов подобные «толчки» не всегда воспринимаются человеком, или хуже того – воспринимаются как негативное, напрягающее явление. Подобное противостояние может привести к неврозу, выражающемуся в странных видениях, сновидениях или соматических симптомах, однако в любом случае проявляющиеся симптомы символически указывают на проблему, с которой необходимо разобраться испытывающему их человеку. Так, Юнг приводит примеры пациентов, один из которых столкнулся с непереносимой жизненной ситуацией, в результате чего у него развился невротический симптом – спазм при глотании, «он не может это проглотить (принять)». Другой пациент, в условиях психологического стресса на почве внутрисемейных отношений приобрёл астму – «он не может дышать атмосферой дома», и т.д. Осознание истинных причин каждого из невротических симптомов, т.е. внутреннее согласие на то, чтобы прислушаться к голосу бессознательного, может, согласно Юнгу, привести к устранению соответствующего симптома.

Неврозы, связанные с фрустрацией экзистенциальных потребностей. Логотерапия В.Франкла.
Как уже говорилось выше, экзистенциальные потребности являются достаточно сложным образованием и проявляются лишь у небольшого количества людей. Именно на примере подобных людей психологом В. Франклом было замечено, что иногда люди, у которых вроде бы нет никаких проблем материального или социального плана, вдруг впадают в острые невротические состояния, иногда даже завершающиеся суицидом. Франкл заметил, что общим для этих людей является потеря СМЫСЛА ЖИЗНИ, которую он назвал экзистенциальным вакуумом. В ранние времена экзистенциальный вакуум заполнялся религией или идеологией, однако в наше время, в эпоху кризиса этих институтов, данный тип неврозов становится всё более значимым.

МЕТОДЫ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

Как следует из сказанного в предыдущем параграфе, любой невроз представляет собой внутрипсихическое напряжение, вызванное фрустрацией одной из доминирующих потребностей некоторой сверхсознательной программой или травмой, связанной с подобной фрустрацией в прошлом. Из этого определения вытекает несколько основных методов психотерапевтического воздействия, которые в той или иной форме используются различными психотерапевтическими школами.

Наиболее древним из подобных методов является метод катарсиса. Данный метод был сформулирован еще Аристотелем, который считал, что сопереживая драматические события на сцене театра, зритель проходит духовное очищение – катарсис (кстати, подобной техникой пользуется одно из современных психоаналитических направлений – психодрама). В современную психотерапию катарсический метод вошел благодаря трудам Брейера и Фрейда, которые заметили, что некоторые из психологических проблем исчезают при воспоминании и повторении переживания проблем, их вызывавших. Подобная методика получила название «катарсический метод Брейера-Фрейда». В различных модификациях этот метод используется в дианетике, психоанализе, трансперсональной психотерапии и многих других системах. Некоторое усовершенствование катарсического метода было проведено В. Райхом – основателем телесно-ориентированной психотерапии. Основываясь на факте существования проекции психики на физическое тело, Райх создал собственный метод, который заключался в вызывании катарсиса путем физического воздействия на те участки тела, где спроецированы устраняемые проблемы. В настоящее время различными модификациями этого метода пользуются практически все школы телесно-ориентированной психотерапии. Существует ряд психосоматических методов, позволяющих усилить катарсический эффект, более интенсивно отреагировать замороженные на подсознании эмоции, используя дыхание (холотропное дыхание, ребефинг) или непроизвольные движения (крикотерапия, вибротерапия, свободные танцы) и т.д. Особенностью данных методик является то, что они частично разряжают бессознательные напряжения даже без осознания причин их вызвавших.

Следующим фундаментальным методом психотерапевтического воздействия на личность человека является метод свободных ассоциаций, созданный Фрейдом и являющийся в настоящее время основным инструментом психотерапии. Сущность метода состоит в предоставлении пациенту возможности безцензурно вызывать все приходящие на ум ассоциации, фантазии, мнения, чувства. Сама по себе подобна процедура имеет выраженный катарсический эффект, а при дополнительном усилии со стороны терапевта – попытке интерпретации ассоциаций вместе с пациентом – способствует также и осознанию пациентом своих психологических напряжений.

Описанные выше методы связаны, так или иначе, с воздействием на подсознание – его очищением. Ряд методов основан на другом подходе к психотерапии – «распрограммировании» сверхсознания, т.е. неадаптивных программ и установок. Подобные методы применяются, например, в НЛП.

В последнее время в психотерапии интенсивно развиваются методы, основанные на управлении бессознательными напряжениями посредством символических актов или образов. По своей природе эти методы напоминают религиозные и магические ритуалы и в них же черпают свое происхождение. Такие методы наиболее активно применяются в психодраме, символодраме, НЛП.

По степени волевого вмешательства терапевта в психическую жизнь пациента различают директивные и недирективные методы. Большинство описанных выше методов – недирективны.
Классическим примером директивного метода является гипноз, который, в свою очередь, подразделяется на прямой, основанный на силовом подчинении воли пациента и мягкий (Эриксоновский), основанный на подстройке к собственным психическим импульсам человека и использовании их в конструктивном русле.

Любой из перечисленных методов, в зависимости от степени терапевтической точности, может позволить разрешить внутрипсихический конфликт на одном из четырех уровней (Модер): Низший уровень разрешения конфликта, регрессивный. На этом уровне конфликт не устраняется, однако человек переходит на эволюционно более ранний, а следовательно, – простой уровень восприятия и реагирования; Клапанный способ разрешения проблем позволяет снимать внутрипсихическое напряжение без устранения вызвавших его причин, периодически «спуская пар». Сублимативный уровень основан не на конструктивном использовании энергии внутрипсихических напряжений. Овладение сублимативным уровнем позволяет человеку быть счастливым, социально адаптивным невротиком; Высший уровень разрешения конфликтов – итегративный, заключающийся в достижении целостности психики в определенном аспекте и, следовательно, устранении соответствующих конфликтов.