English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

  ФОРУМ
Искать: 
В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой,а также здесь Вы можете получить информационную помощь от наших специалистов. Воспользуйтесь поиском, чтобы найти интересующую Вас информацию.
Список разделов -> КЛУБ МОЛОДЫХ МАМ -> Апгрейд техник под йога-мам (от IrinaFomina)
Пользователь Сообщение
IrinaFomina
КИЕВ
06 июня 2011 г.
12:54:57
О пользователе
Теперь некоторые простые вещи требуют модификации, для того чтобы практика йоги была возможна ))) и результативна. Первое: "медитация на актуализацию" - задача актуализировать свои чакры и поле так, чтобы малыша не выдавливать из поля, а наоборот оставить его !внутри!!! Проверит на встрече в бот.саду в Киеве и Харькове)))
   
  Ключевые слова:
NatkaOlhovska
ХАРЬКОВ
07 июня 2011 г.
10:23:04
О пользователе

напиши пожалуйста подробней об этой медитации. если можно, то с примером. мне непонятно как её делать.

   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
08 июня 2011 г.
12:32:31
О пользователе

начните с того, чтобы чувствовать одно поле на двоих и хвосты собирать на объединенные чакры (ваши и малыша). Правильность проверить легко: если малыш спокоен, значит получилось (если малыш зашумел, привлекая ваше внимание, значит вы закрылись от него на себя)

. Предлагаю самостоятельно поискать гармоничное состояние и обсудить на встрече все нюансы!
   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
17 июня 2011 г.
10:19:30
О пользователе

"Медитация на актуализацию с малышом"

Сделали на встрече в бот. саду.

Заметки.

Простройка по чакрам получается хорошо. Нижний поток берется отлично. Не все детки сидят спокойно))) Верхний поток (в виду отсутствия "эмоциональной невовлеченности") берется неестественно. Решили пробовать еще в следующий раз.

   
  Ключевые слова:
NatkaOlhovska
ХАРЬКОВ
17 июня 2011 г.
23:14:57
О пользователе

мы тоже пробовали медитацию. правда одна малышка спала так же сладко не обращая внимания, а второй ребеночек  затих и заигрался давая возможность помедитировать.

   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
29 июня 2011 г.
00:12:39
О пользователе

Попробовали различные упражнения на проработку трех зон: бедра, пресс, руки.

Бедра: динамические приседания с малышом вперед и в стороны,

             статические приседания ноги вместе и ноги шире плеч.

Пресс: выпрямление ног из положения лежа (малыш лежит на голенях),

            поднимание туловища с согнутыми ногами, стопы на полу или с согнутыми ногами, голени параллельно полу (малыш сидит на животе лицом или спиной к вам),

Руки: лежа на спине держим малыша подмышки и опускаем согнутые руки за голову

          лежа на спине, руки согнуты, малыш лежит на предплечьях, опускаем согнутые руки за голову.

Кошка, собака.

(Мышцы болели дня три ))))

   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
12 июля 2011 г.
15:40:32
О пользователе

Хорошие упражнения (видео-ролики пока чужие, пока .... )))))

 показаны упражнения для работы с прессом

с возможностью использовать усилитель (какрапуза)  в двух вариантах - полегче и посложнее

   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
16 июля 2011 г.
22:14:31
О пользователе

К работе и прессом добавляем упражнения на спинку и ягодицы: 

   
  Ключевые слова:
IrinaFomina
КИЕВ
25 июля 2011 г.
22:36:51
О пользователе

связочка для ног, а затем рук и повторяются упражнения для пресса 

   
  Ключевые слова:
Selena
КИЕВ
28 июля 2011 г.
12:12:29
О пользователе

Ирина, огромное спасибо, что подсказала направление, как заниматься йогой с ребенком - не выталкивать, а наоборот объединяться полями. Помогло пересмотреть многие аспекты отношений

   
  Ключевые слова:
1 ... 11
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience