English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

  ФОРУМ
Искать: 
В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой,а также здесь Вы можете получить информационную помощь от наших специалистов. Воспользуйтесь поиском, чтобы найти интересующую Вас информацию.
Список разделов -> ХАТХА ЙОГА -> Упражнения и их влияние
Пользователь Сообщение
Katya
КИЕВ
08 ноября 2006 г.
12:54:25
О пользователе

Обожаю выполнять наули. Огонь разгорается в анахате при выполнении этого упражнения и с моей подригиженной анахаткой легче дышиться))))

К тому же животик себя отлично чувствует после наули. Да и бодрость духа возрастает!!!

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Safronov

08 ноября 2006 г.
22:01:24
О пользователе
Ощущение тепла в наули должнопроходить через все чакры и  доходить до головы. Вероятно вам нужно увеличить дозировку упражнения. Тем более оно вам все равно нравится
   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Katya
КИЕВ
09 ноября 2006 г.
00:44:32
О пользователе

Андрей, обязательно ли при выполнении наули держать джаланадхара-бандху? Думаю, при опытности выполнения этого упражения можно не держать шейный замок. Так светлее в голове)))) 

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Rijik

09 ноября 2006 г.
08:48:09
О пользователе

 Мне тоже нравится без верхней бандхи.

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Katya
КИЕВ
09 ноября 2006 г.
11:44:57
О пользователе

Еще мой организм требует выполнения майюрасаны. Хотелось - но не получалось. Однако волевыми усилиями я достигла результата за 2 недели, что меня порадовало. если раньше ноги не могла от пола оторвать, то теперь и выпрямить могу)))))

Что безусловно очень радует. Укрепляюю манипурку таким образом, прет..)))))

Теперь хочу научиться стоять на руках, пока могу у стенки))))

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Taora

18 ноября 2006 г.
14:35:07
О пользователе

А какое или какие упражнения укрепляют аджну? Хочу аджну поуплотнять, но кроме математики и поэзии, может же что-то и хатха предложить?

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Katya
КИЕВ
18 ноября 2006 г.
15:40:28
О пользователе

Таора, может тебе попробовать стойку на голове? Отлично снимает напряжение))

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Rijik

18 ноября 2006 г.
16:24:23
О пользователе

Стойка на голове - это святое

Из упражнений, связанных с телом, Аджну здорово уплотняют практики, связанные с концентрацией – которые строятся по принципу каталептического мостика (чем сильнее концентрация на теле, на энергии в теле, тем легче делать упражнение). Причем просто физическое выполнение такого упражнения эффекта не дает.

Упражнения, связанные с работой со взглядом (напр. тратака), однозначно относятся к аджновским.

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
FRIDOM

19 ноября 2006 г.
22:59:54
О пользователе

Добрый вечер. Посаветуйте что лучше делать, когда энергии слишком много, горит все тело, куда ее лучше направить или на чем лучше сосридотачиваться?

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
Taora

20 ноября 2006 г.
08:06:07
О пользователе

Спасибо Катя и Рыжик!

Только стойка на голове - для меня высший пилотаж, пятая точка не ловит равновесия. Как-то Таня, подобно ниндзя, показала стойку на руках рядом со стенкой. Теперь я пыхчу по вечерам. Буду делать что могу, сосредотачиваясь на энергии.

 

   
  Ключевые слова: хатха-йога, асаны, пранаямы, йога, карма, дхарма, асана, пранаяма, пратьярхара, дхарана, дхиана, самадхи
1 ... 11 ... 21
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience