English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

  ФОРУМ
Искать: 
В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой,а также здесь Вы можете получить информационную помощь от наших специалистов. Воспользуйтесь поиском, чтобы найти интересующую Вас информацию.
Список разделов -> ЭКСТРИМ ТРЕНИНГ -> Отчеты и впечатления по Экстрим Тренингам (от extrimadmin)
Пользователь Сообщение
Adelina

12 июня 2009 г.
22:15:21
О пользователе

                                           

)) цитирую. Первый раз выложила не там.

                                                                   «Лестница в небо»


Когда прошла регистрацию на этот семинар, у меня были определенные задачи, поставленные самой себе.
в первую очередь - это (самая банальная), страх высоты.
Неважно это пролет лестницы или я смотрю с балкона в низ.
Ощущение двояко.. пропасть манит и отталкивает, выворачивает.
Не выношу висячих и узких мостов, по той же причине, 
часто пыталась сама перебороть или вытеснить страх,
прочувствовать откуда и почему такое неприятие высоты, но пока ничего так и не поняла.
Не было ни травм(того чтобы я помнила), связанных так или иначе с падением на физике в детстве и т.п.
Одна из причин перестать все контролировать и уклоняться от того, что контролировать не в силах, просто принять ситуацию.
..Участие в группе, с группой в общем деле. Для меня свойственно все делать в одиночку,  получаю больше удовольствия и не нужно думать о том, как не взначай не нарушить «личное» пространство свое или другого человека, или не обдуманным словом, жестом «ранить» , а так же такие моменты ..  страх оказаться не на «высоте» и нетерпимость к другим, не желание общаться с людьми глубже и ближе.
Следующая причина (как чувствую сейчас, в том чтоб перестать завышать по отношению к себе и людям "планку", не быть круче всех, уметь принять себя и другого человека слабым беспомощным и сильным, если кто-то оказался сильней) теоретически мне понятно многое, но все что я делаю , чтоб изменить свое отношение к этому, продиктовано от головы. И результате «выкрученное» состояние.


Во Время прохождения, я отметила для себя разные пороги страха, это очень удивило. занимаясь одним делом, можно прочувствовать разные оттенки или полутона страха. Я поднимаюсь по вышке, тут я уже просто вишу на страховке, но это уже другое состояние, хотя фоновая база страх. Даже не знаю, как объяснить.


Отметила, что сборка у всех ребят была Манипурная, но после каждого пролета вверх я чувствовала больше открытость Анахаты, отсутствие соперничества и не была ухода в себя, как защитная форма.

Общаться с людьми на внешнем поле мне не хотелось. Не хотелось прятать страх и признаться, что я хотела уйти, обсуждая это с Антоном я отметила, что говорить об этом не стыдно и общаться на «ближнем» поле, с человеком которого видишь в первый и не последний раз очень нравиться. Нет внутренней критики, зажатости.

Теперь мне знакомо как это на ощущениях расширить себя с Планету. Медитация на расширение!! Очень яркая и наполняет Любовью ко всему и нивелирует все промахи на которые способны люди.


При спускании, труба, через которую надо было перелезть назад, для меня казалась непреодолимым препятствием. То что существует страховка –это не аргумент, страх выбил всю способность думать , анализировать , просчитывать. Если было бы давление со стороны, я бы сделала это быстрее на «будь, что будет». Но ничего не было, это только ты сам. Моя первая добровольная «высота»- и это был пиздец!


Очень помогло, то что Рядом были Вячеслав и Антон, получилось прочувствовать их состояние и отношение к высоте, к ветру. Они были очень естественны . Учиться надо было тут же , мобилизовать себя. страх «запределья» игнорировать или вытеснить не получается. Когда не осталось ни каких вариантов, куда его деть, я оставила его себе и начала спуск. Сначала с закрытыми глазами ,это непередаваемое состояние, когда все твои чувства и способность ощущать мир обостряются, ты не видишь ничего, но чувствуешь кожей все и это сгусток внутри тебя, который растворил даже косточки и наполнил каждую клеточку Страхом.


Сознание не работает, мне по нескольку раз говорят о страховке, что надо зафиксировать, но я не понимаю ни того что мне говорят , ни что от меня нужно.

Я смотрю на Свою Планету и понимаю, что я не боюсь смерти совсем, что мне скорее жалко, что все может закончится. И тут я понимаю, что все просто, если ты проживаешь каждый момент тотально, то смерть –это просто еще одно приключение и это так же может быть захватывающе. И совсем уж глупо тратить время на обиды, «глюки».

Я смотрю на небо, на лица людей рядом со мной, вниз. И чувство красоты всего и даже совершенство этого момента, чувство любви и благодарности ко всем Учителям и к самой себе наполняет и переполняет, но я продолжаю учиться.. не «разбрызгивать» и беру состояние, которому я научилась в походе. Уплотняюсь и продолжаю спуск.
На последнем этапе мы решили единым спуском захватить последние три яруса, страховки хватало до земли, но в этот раз нас не страховал Вячеслав, мы сами себя. Еще один порог страха ранее не испытанный мною, и опять первый шаг навстречу ему, опять внутренний хаос, но уже я знаю, как проживать его, как быть партнером с ним. И когда мне Вячеслав сказал отпускать все и чтоб мой вес сам управлял спуском , я уже с радостью и абсолютно ничего не понимая приняла все условия этого момента..
Когда мой спуск был завершен, я была радостно - спокойна, но все еще продолжала ругаться нецензурно, но это тоже прошло. К моменту когда все спустились, я насобирала земляники , притащила печенье и воды и с удовольствием наслаждалась моментом общения с дорогими мне людьми .

Спасибо  Учителям! Спасибо ребятам!
Текст сообщения

   
  Ключевые слова:
Maksim
КИЕВ
13 июня 2009 г.
20:08:34
О пользователе
До… Цели участия в тренинге: • найти свои страхи, связанные с высотой, или определить их отсутствие; • наработка манипурной решительности; • структурировать свою жизнь умением «ставить точки»: уходить, когда не хочется больше общаться с человеком и т.п. Из-за такого «затягивания» появляется неприятие себя по анахате До дня проведения тренинга думал о нем, как о чем-то далеком, которое «сложится так, как сложится». Не знал, как можно подготовиться, поэтому занимался другими делами и старался о нем не думать. Иногда чувствовал легкую тревогу. В день проведения отследил сильную тревогу, когда ждали в кафе, пока готовили снаряжение. Смог ее полностью убрать через понимание того, что «никто меня не сможет заставить прыгнуть, если я не решусь. Никто не толкнет, я буду стоять устойчиво. Я никому ничего не должен. Максимум, что смогу потерять – это деньги. А во время прыжка все равно не смогу ничего контролировать, поэтому беспокоиться не о чем. Умереть тоже не страшно, потому что я об этом уже не узнаю» Когда пришли на мост – отследил легкую тревогу, такую же, как и в кафе. Убрал таким же образом, но быстрее. Дюльфер После успешного спуска Антона дюльфером возникло ощущение – «это возможно». Долго ждал своей очереди. Усталость и то, что другие спускались успешно, убрали остатки тревоги. Перед дюльфером сам одел и проверил систему, как закреплена основная веревка. Отследил желание все контролировать и все для спуска подготовить самому, несмотря на то, что опыта работы с оборудованием практически не было. Во время спуска быстро устали руки, а спускаться еще нужно было большую часть пути. Остановиться самому возможности не было. Первое, что пришло в голову - попросить Вячеслава подвесить меня на страховке. И даже после того, как повис на страховке, некоторое время очень крепко держал основную веревку (вцепился в нее), потом все же смог расслабиться. После отдыха продолжил спуск. Во время спуска 100% внимания «здесь и сейчас» было на веревке и расстоянии, которое осталось до окончания спуска. Не замечал ничего вокруг. После окончания спуска отследил, как напряжено все тело. Страха ни во время спуска, ни после не чувствовал, только огромное напряжение. Jump №1 Прыжок Роберта и Маши вызвал интересные ощущения: когда прошло первое замешательство от увиденного, я ощутил всем телом, как они это сделали… прыжок… полет… как натягивается веревка… Я уже прыгал в тандеме с 40 – секундным падением, и помнил ощущения в теле во время свободного падения. Т.к. предыдуший опыт был пройден конструктивно, возникло предвкушение «эйфории свободы». Одел систему. Тревоги не было. Перелез через перила. Захотелось постоять некоторое время. Очень красивые облака, речка и лес… Чувствовал, что могу прыгнуть. Только «разжечь» манипуру… Быстрым дыханием накачал манипуру… Вдох… И прыжок… Рывок веревки… Ощущение свободы и приятия себя на анахате… «Эйфория»! Jump №2 Теперь уже знал, что во время отделения от моста (прыжка) расходуется очень много манипуры. Я ощущал, сколько. Одел систему… Все было почти так же. Прыжок принес меньше «эйфории» и больше ушло манипуры. Когда поднимался, ощутил усталость. Наконец-то можно поесть! Но на еду не набросился, сдержал себя. Понял, что сейчас могу это структурировать, могу «поставить точку». Съел немного, ощущая ценность и вкус каждого кусочка... Не закрывался в себе, общался. В результате - приятие себя и… усталость. В третий раз можно было вытолкнуть себя на чистой манипуре, но зачем? На вопрос Саши сказал, что прыгать в третий раз не хочу. И все равно, даже расслабившись в ответ на его «ОК», ждал возможной команды от инструкторов: «а теперь третий!». После Огромное Спасибо инструкторам – Саше, Антону и Славе за создание ситуации, в которой я смог ощутить состояния, очень для меня важные. За эмпатию, за «правильные» вопросы, которые дали возможность актуализировать и назвать эти состояния. Теперь главная задача – позволить своему поведению измениться и поверить в себя, нового.
   
  Ключевые слова:
-liana-

01 декабря 2014 г.
15:32:05
О пользователе

Семинар в Крыму вдоль русла р. Черная (30.04-5.05_ 2009)

Семинар стал для меня новой точкой отсчета. Мне удалось избавиться от недолгого, но довольно масштабного западения. Пройдя сквозь жесткий фильтр заданий специально поставленных мне Владиславом, мне удалось выкристаллизовать свои чистые состояния, природные без привнесенных. Семинар дал возможность определить и взять свое состояние целостности и комфорта. Я нашла в себе новые степени свободы. Появилось больше инструментов действия в определенных ситуациях.


Особенно ярко удалось прочувствовать степень значения в пребывание «здесь и сейчас». Стоит тебе привыкнуть к дороге или немного отвлечься, как внешние обстоятельство незамедлительно возвращают тебя в настоящее.


Имея 24 часа в сутки свободными, хорошо актуализируешь изменение в состояниях, и первопричину этого. Довольно сложным для меня было удерживать какое-то определенное состояние. Постоянно впадала из одной крайности в другую, а найдя «золотую середину» не смогла ее удержать.

 
Также была возможность увидеть результат действия искренних форм поведения. Невероятным образом они меняют отношения между людьми. Вдобавок к этому работа с хвостами, через искреннее извинения имеет мощное целительское воздействие.
Довольно неожиданным для меня стало актуализация пребывание во мне разных субличностей. Играные ими роли, с разных позиций. Отслеживание стереотипных поведений, своих программ, комплексов, страхов.


Определила что «осознанность» состояние довольно ёмкое и имеет много степеней. Осознавать что-то можно на разных уровнях и пределов в углублении нет. Такой подход дает возможность заглянуть в себя еще глубже, познать себя еще больше, находить в себе все новые и новые задания для проработки.


Пришло принятие себя. Это пожалуй единственный момент который я не смогла с актуализировать, то есть какой механизм вызвал такое действие. Результат я актуализировала, но понять (почувствовать) что стало причиной для этого мне так и не удалось. Тем не менее это чудесное состояние. Не просто признание «да, ну я такой» а именно принятия «я – такой. И это прекрасно».


Удалось определить причину внутренних диалогов, это не только конфликт субличностей, это в первую очередь (для меня) деление все процессов и явлений на «хорошо» или «плохо». Определение оценки происходящего и порождает мои диалоги. В это же время мне удалось почувствовать, какого оно без диалогов. Невероятное состояние.


На собственном примере почувствовала насколько просто, могу себя саму истощить, обессилить, убить. Но также нашла способы, как саму себя поднять, выровнять и пустить в ход дальше. Я очень часто падаю, но я быстро встаю и иду дальше.


Семинар удивительным образом изменил мое отношение к себе. Принятие себя, расслабление, спокойствие, концентрация на себя (обрезание потока западение) дало новую степень осознание себя. Осуществился переход из позиции ребенка в позицию взрослого. Возможно еще не 100% но уже первые шаги сделаны. Чему я невероятно рада, и безгранично благодарна в первую очередь Владиславу! А также спасибо Всем ребятам, за опыт и за просто общение. Отдельное спасибо Перекуте Саше, и 2 курсу!!!

 

   
  Ключевые слова:
1 ... 11 ... 21 ... 31 ... 41 ... 51
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience