English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

  ФОРУМ
Искать: 
В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой,а также здесь Вы можете получить информационную помощь от наших специалистов. Воспользуйтесь поиском, чтобы найти интересующую Вас информацию.
Список разделов -> ПРАСУ-ЙОГА -> АСПЕКТЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
Пользователь Сообщение
Анна Савченко
ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
07 декабря 2007 г.
19:34:49
О пользователе
Упражнения:
1.И.п. руки, согнутые в локтях, перед грудью, кисти соединены. Сжать 10-12 раз
Варианты:
                  Руки над головой
                  кисти за головой, локти смотрят вверх
2.И.п. стоя, руки выпрямлены вниз. Сильно свести лопатки, добиваясь прогиба в грудном отделе позвоночника.!10-12 раз.
3.Отжимания с прямых ног или колен 10-12 раз.
Варианты:
                 руки расставлены
                                                   широко
                                                    узко
                 кисти
                                                    параллельно
                                                     внутрь
                                                     вне
Если работать с различными положениями рук, то количество повторов 1-2.
При отжимании следите, чтобы нагрузка была в основном на мышцы груди (зависит от положения рук) а не на руки или плечи.
Количество 10-12 - средняя цифра. Лучше заниматься по ощущениям. Выполнять как можно медленнее, до появления ощущений тепла, распирания, дрожи,покалывания в прорабатываемой области. Чем медленнее, тем меньше повторов. В идеале - за один повтор.

   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Анна Савченко
ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
07 декабря 2007 г.
19:43:20
О пользователе
И дополнительно к упражнениям.

 Котрастный душ. На область груди и между лопатками.

Массаж. Воротниковая зона (шея,плечи), верхняя часть спины, мышцы груди.

Важно не носить неудобное белье, нарушающее микроциркуляцию крови, а следовательно и лактацию.
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Roman

08 декабря 2007 г.
01:27:31
О пользователе
К упражнениям, повышающим лактацию:
-теплые ванночки для рук и ног;
-частое прикладывание ребенка к груди;
-практически любые практики по выведению энергии Анахаты. Нехватка молока и его застои часто связаны с блокированием Анахаты.
-отдых и расслабление;
-травки есть, увеличивающие лактацию. Какие - не помню, но можно Наташу Левенец спросить.
-Диета. В том смысле, что иногда неправильно подобранное питание, или его режим, уменьшают лактацию. Кстати, идея о том, что коровье молоко увеличивает лактацию на опыте не подтвердилась.
Вообще, по опыту многократных наблюдений, выработка молока у кормящей женщины процесс настолько естественный,  что нужны очень серьезные  причины,  что бы на него повлиять. А вот  ситуация,. когда женщинам кажется,. будто молока не  хватает ( хотя реально  молока достаточно)  - это очень часто.
И еще вспоминается совет одной очень мудрой мамы : "соблюдайте культуру грудного кормления. Иногда это требует усилий, но иначе неприятности будут обязательно."
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Анна Савченко
ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
24 января 2008 г.
00:01:21
О пользователе
Смотрите здесь ответ Наташи Левенец по травам для лактации.
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
yevsyukova
ХАРЬКОВ
06 февраля 2008 г.
13:25:23
О пользователе

Aleyera твои доводы не достаточно аргументированы.

При кормежке "по требованию" количество молока не уменьшается. То, что ты видишь не примере своей сестры - это лактационный криз. Он случается в возрасте 1,5 мес., 3 мес., и 6 мес. "+/-". И связан он с возрастающим аппетитом ребенка. Просто в этом возрасте, как правило детки начинают активнее расти и лопают больше. Об этом уж должны были рассказать на курсах.

При кормлении по требованию проблемой бывает как раз  отлучить малыша от груди.

Молоко пропадает из-за отсутсвия любви к ребенку.

   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Лариса
ХАРЬКОВ
06 февраля 2008 г.
14:31:09
О пользователе
Позволю себе 5 копеек вставить.
Те, кто лекции читает и книжки пишет, далеко не всегда передают СВОЙ опыт.
Никогда не слышала, чтобы в роддоме брали на анализ молоко и после этого давали рекомендации по кормлению. У кормежки по требованию есть свои минусы. В качестве «за» могу сказать одно – весь животный мир кормится именно так. И у зверья много чему поучиться можно.
У меня дважды за период лактации была ситуация, когда я кормила 2 деток.
Первый раз, когда из роддома выписали. Мамочка, что со мной лежала, в тот же день в инфекционку попала. Моему сыну 14 дней, девочке 5. Цедилась для них, вопреки запретам на сей счет. На улице был 1993 год, детское питание на каждом углу не продавали, а то, что продавали, никто не сертифицировал. Папа, бабушка девочки тревогу забили – ребенок съедает ровно половину нормы, заявленной в книжке. Участковая медсестра, глянув на бутылочку с моим молоком, утешила – Повезло вам, молоко у мамы жирное! Ребенок не съест много такого.
За первый месяц, треская только мое молоко, девочка в весе набрала больше, чем мой сын, которого по требованию кормили и который при рождении имел меньший вес, следовательно должен был нагонять, если книжкам верить
Когда детям было полгода, с аппендицитом в больницу попала соседка. Разница между нашими пацанами аж 40 минут. Я забила цедиться. Приложили ребенка. Через 10 минут отлип и задрых. Папа удивляется – родную маму по полчаса терзает. Через две недели мама вернулась и полчаса кормления как полчаса.

Оба раза увеличить количество молока помогал обычный компот из сухофруктов.

С бросанием история отдельная. Я уже не помню что там по срокам в книжках написано, НО индивидуальный подход тоже не встречала. Первый раз пытались бросить в год. Бабушка честно пыталась изолировать ребенка. Все классно, но при первом писке за стенкой, сквозь футболку капало молоко. Часа через 3 мне надоело. Второй подход в полтора. Человечек уже разумный. Вроде с ним договорились – нет у мамы молока. И на тебе – случайно тронула грудь и молоко само льется. АААА!!!! А в год и десять все само собой получилось.

Так что читайте, слушайте, делайте по-своему.
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Анна Савченко
ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
06 февраля 2008 г.
23:13:37
О пользователе
Вот здесь
                 множество аргументов "ЗА" кормление по требованию.
Ну и от себя лично:
-чувства к ребенку невозможно проявлять по расписанию
 
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Oriyana

10 февраля 2008 г.
23:43:15
О пользователе
Всем привет! Я кормила дочку до 1года 10 мес. (в конце, конечно, это уже было баловство :))) но всегда я ее кормила только по требованию, и никогда не отказывала, когда она просила. Дело в том, что у каждого ребеночка свой режим еды. Один кушает каждые 2 часа, но много. А другой пару глоточков сделает - и через 15-20 минут хочет опять. И насильно заставлять его есть больше не нужно. На количество молока это никак не влияет. Если очень мало молока, могу посоветовать сцеживаться чаще, тогда его становится больше. Если наоборот - очень много, сцеживать можно только в крайнем случае (для снятия болезненных ощущений), и пить как можно реже (по своему опыту :)))
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Lita

31 марта 2008 г.
00:51:05
О пользователе

Привет!!! Кормила свою Саньку до 2х лет и примерно 8 месяцев. Кормления по требованию. В роддоме были на совместном пребывании - часто врач заходит, а малявка кормится. Реакция странная была: "у вас, мамаша, соски так потрескаются... дольше 10 минут не держите..." и т.д. Ничего подобного! Ни одной трещинки

Немного наблюдений из своего опыта, может кому поможет:

1. У кого грудь первые дни сильно наливается - лучше не сцеживаться, а просто размассировать немного - и лишнего прилива молока не будет, и малявке кушать легче

2. Для увеличения лактации - не зацикливаться на том, что молока не хватает, а почаще прикладывать и обязательно (!) кормить ночью (объем съеденного ночью - это своеобразный "заказ" количества молочка на следующий день)

А результат - мы с Санькой замечательно друг друга понимаем, доця болеет гораздо реже остальных детей, она совершенно спокойный и радостный внутри ребенок (а так - егоза еше та ), и много чего еще.

Мамочки! Крмите обязательно, у вас все получится!

 

Виктория, Вы правы, отучать было сложно. Причем психологически сложнее было мне, а не доце.  Она большая и все поняла

 

   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
Анна Савченко
ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
27 апреля 2008 г.
14:03:28
О пользователе
         Правила успешного грудного вскармливания ( по рекомендациям ВОЗ).



1. Раннее прикладывание к груди, в течение первого часа после рождения.
2. Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом, чтобы избежать нежелательного импритинга и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного.
3. Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
4. Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить специалиста и научиться этому специально.
5. Кормление по требованию ребенка.
6. Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
7. Ночные кормления ребенка обеспечат устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности. Кроме того, ночное молоко наиболее полноценно.
8. Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
9. Полный отказ от сосок и бутылочного кормления. При необходимости введения докорма его следует давать только из чашки, из ложки или из пипетки.
10. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопится предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами.
11. Исключение мытья сосков до и после кормления. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
12. Отказ от частых контрольных взвешиваний ребенка. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.
13. Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает.
14. Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов.
15. Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью.
   
  Ключевые слова: , йога, прасу-йога, йога для беременных, лактация, грудное вскармливание
1 ... 11 ... 21
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience