English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

  ФОРУМ
Искать: 
В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой,а также здесь Вы можете получить информационную помощь от наших специалистов. Воспользуйтесь поиском, чтобы найти интересующую Вас информацию.
Список разделов -> Клуб путешественников -> Список вещей в Непал (от mifolog)
Пользователь Сообщение
mifolog

28 августа 2007 г.
13:13:53
О пользователе
Список вещей. Итак, что же брать с собой в Непал (и без чего вполне можно обойтись). Категория первая. Самое необходимое. 1. Авиабилеты (и их ксерокопия, на случай утери или кражи). 2. Заграничный паспорт (и его ксерокопия, на случай утери или кражи). 3. Деньги. Лучше всего наличные американские вечнозеленые, которые уже в самом Непале успешно меняются на местные рупии. В крупных городах нет проблем и с обналичиванием кредитных карта и тревел чеков. Все остальное можно и не брать (шутка, в которой, как обычно, доля правды). Категория вторая. Нужные вещи. 1. Рюкзак. Можно купить на месте. 2. Обувь. Обычно достаточно кроссовок и сандалий. Желательно не брать обувь слишком уж дорогую. Ее там все равно никто толком не оценит, но когда придется разуваться перед храмом, вашим эксклюзивным туфелькам от Жана-Поля Готье могут и приделать ноги. Кроссовки – удобные, т.к. предполагается, что будем много ходить, в том числе и по горным тропам. 3. Одежда. Купить в Непале можно любую одежду (в том числе и для походов), причем недорого. Поэтому набирать с собой много чего не стоит. Женщинам можно взять что-либо относительно закрытое, так чтобы в этом пускали в храмы (т.е. без оголенных плеч и колен, а тем более, чего-то более существенного). Во время походов по горам желательно, чтобы руки и ноги были полностью закрыты, следовательно нужно иметь футболку (рубашку) с длинными рукавами. Можно взять кепку с козырьком. Теплых вещей много не надо, но на вечера (особенно в горах) курточку или свитер нужно иметь. 4. Ксивник. Эту маленькую сумочку для документов и денег удобно носить на шее под одеждой. Сейчас есть и наножные и наручные ксивники. В то же время имея, к примеру, жилет с карманАми, можно обойтись и без ксивника. 5. Необходимые медикаменты (об этом подробно ниже). 6. Средства личной гигиены. Очень полезно влажны салфетки, как антибактериальные (протирать руки и столовые приборы перед едой), так и обычные. 6. Средства защиты от комаров. Нужны не везде, но там где нужны, без них бывает плохо, потому как эти летающие бестии реально не дают уснуть своими болезненными укусами. 7. Средство для безопасного загара с высоким фактором защиты. Особенно актуально в горах. То же относится к гигиенической помаде. 8. Темные очки. Желательно качественные. 9. Снотворное. Хорошо для долгих перелетов и ночных переездов. Можно обойтись и без него. 10. Нож с открывалкой, кружка, кипятильник. 11. Фонарик. 12. Фотоаппарат. Видеокамера. 13. Записную книжку и ручку. 14. Иголки, нитки, ножницы 15. Небольшой рюкзачок или сумочку. Категория третья. Не слишком нужные вещи. 1. Простыня (или легкий спальник). Особо чистоплотным может пригодиться, так как в некоторых лоджах в горах постельное белье бывает внушающим некоторую тревогу по поводу его чистоты. 2. Плеер. Если вы не меломан, который без музыки не может прожить и часа, то без плеера вполне можно обойтись. В то же время во время поездки можно купить много хорошей музыки и бывает радостно ее сразу же послушать. 3. Транквилизатор (помогает пережить первичный стресс людям с чувствительной нервной системой). Практически все обходятся и так. Но может кому и надо. 4. Словарь и разговорник (если плохо с английским) Категория четвертая. Нужное, но не всем. 1. Сигареты любимой марки. 2. Банка растворимого кофе 3. Черный и зеленый чай в пакетиках. 4. Консервы, мясные или овощные. 5. Коньяк, водка. Спиртные напитки в крупных городах, конечно, продаются, но не всегда качественные и нам часто не привычные. И самое главное – лучше меньше, чем больше. То, что забыли легко можно купить в самом Непале. Помните вес багажа в самолетах ограничен, а ведь вам захочется купить много замечательных вещей. А за каждый килограмм свыше 20 придется платить 5 единиц зеленых денег. Если чего вспомню, то дополню. ** Лекарства (рекомендации доктора Шашкина относительно Индии, но я думаю и для Непала они подходят) , я рекомендую взять по 2 упаковки левомицетина по 0,5 . 2 упаковки нифуроксазида (или энтерофурила) и 1 упаковку трихопола. Обязательно возьмите ферменты типа фестала или энзистала, мезим форте, что Вам больше подходит. Всем страдающим изжогой и гастритом с повышенной кислотностью необходимо взять препараты, понижающие кислотность (Денол, Омез или Контралок или Вентер), так как пища очень острая. Возьмите Аугментин по 0,625 мг (одну упаковку) -- это антибиотик, применяемый при заболеваниях верхних дыхательных путей, недорогой и очень эффективный. Всем, кто не может спать в транспорте необходимо взять снотворное, так как переезды могут быть трудными, усталость будет накапливаться и реально заболеть, поэтому спать надо, где придется. Я рекомендую Мелаксен (1 упаковку) -- это снотворное короткого действия без эффекта сонливости, когда бы не разбудили. Продается без рецепта. Возьмите сосательные леденцы с шалфеем или эхинацеей или стрепсилс, геволеекс в виде спрея, таблетки от головной боли, таблетки от кашля, но-шпу. И дай Бог, чтобы все это вам не понадобилось !!! А я еще добавлю в этот список: таблеточки от укачивания и эластичный бинт.
   
  Ключевые слова:
Alkmena

30 августа 2007 г.
13:15:19
О пользователе

А фотографии? Сколько?

А деньги? Какой приблизительный расчет?

 

   
  Ключевые слова:
mifolog

30 августа 2007 г.
16:55:24
О пользователе

Фотографий лучше взять штук 6-8. 1-2 -- на визу. 2 на пермит в заповедник Аннапурна (если пойдем на треккинг), 2 -- может быть на недельный пропуск на Дарбур сквер.

Сколько брать денег можно сказать примерно, т.к. все индивидуально. Долларов в 700 можно вложиться, но лучше взять с собой больше, чтобы был какой то запас. Например, 700 долларов наличными, 300-500 на карточке или тревел-чеки.

   
  Ключевые слова:
1
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience