English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

    МАССАЖ
Украинская Федерация Массажа: Наталья Кальчева

О себе:  Массажем занимаюсь буквально с детства: мяла всех вокруг. На фоне занятий йогой в УФЙ, серьезно увлеклась тайским массажем после семинара Нины Урсиной (Донецк), училась у О. Белой (Киев). Прошла обучение в Таиланде, Чианг Май в 2010. Прошла курсы младших медсестер в 2012 г. в интситуте подготовки кадров промышленности. Обучалась детскому массажу у Т.Павленко, классическому, лимфодренажному, шведскому массажу у Н.Рогожевской. Постоянный участник семинаров и курсов повышения квалификации массажистов в УФМ.

Наталья Кальчева

Самомассаж. Разминка

В ритме современной жизни тема массажа очень актуальна. А самомассаж – это прежде всего способ обратить внимание на свое тело и свои ощущения в нем.  Наше тело говорит с нами на языке чувств. Когда мы не понимаем это древний язык, напряжение может усиливаться, и может возникать боль. Боль – это стимул для усвоения определенных жизненных уроков. Когда у нас что-то болит, как-то не хочется сидеть, сложа руки и ждать у моря погоды, в надежде, авось само рассосется...

Прежде всего, надо относиться с благодарностью к сигналам, которые нам подает тело, и действовать по ситуации. Боль может быть вызвана разными факторами. Причины боли – очень индивидуальны и требуют внимательного наблюдения. Чтобы определить причину и выбрать правильный способ помощи себе, надо обладать определенным навыком. Если вы не специалист – обратитесь за помощью. Если боль возникает регулярно – это повод обратить особое внимание на свое здоровье. Самомассаж может помочь на определенном этапе, но для надежности нужна консультация компетентного человека по беспокоящему вопросу. Итак, начинаем наш самомассаж с разминки. 

Садимся удобно с ровной спиной на коврик на полу  или на край стула. Переплетаем пальцы рук в замок и, уложив их на одно бедро, начинаем массировать большим пальцем верхней руки ладонь нижней руки. Наши ладони и стопы усеяны активными точками – поэтому их можно мять, не сверяясь с топографией – куда-нибудь да попадете наверняка! – это будет и полезно, и приятно. Найдя что-нибудь «интересное», можно обратиться к литературе по су-джок или посмотреть атлас по рефлексологии, чтобы поинтересоваться, за что отвечает конкретная точка. Особое внимание уделяем основанию ладони и основанию большого пальца. Если вы раньше не занимались такой практикой – вам будет интересно заметить, что разные точки реагируют по-разному на надавливание: одни – спокойно, другие – сразу «захотят» больше и конкретней – играемся со своими ощущениями, как  дети. На этом уровне нам доступно почти все!

Далее поднимаемся вверх по руке. Движение пальцами - сжимающее и проминающее, плотное. Область лимфоузлов – не массируется.
Дошли до плечевого сустава, переходим на трапециевидную мышцу. Делаем «жесткие пальцы» . Захватываем мышцу сзади и с наслаждением тянем ее вперед, расслабляя.

Переходим на шею. Тем же приемом расслабляем доступную половину. Расслабляем мышцы от седьмого шейного позвонка вверх до основания черепа. 
Еще одно упражнение на расслабление шеи. Пальцы переплели в «замок», завели за голову – большие пальцы отставлены как «щипцы».  Захватываем мышцы шеи и оттягиваем их с костного ложа. Несмотря на «забитость» этой зоны, наши глубокие проминания должны быть нежные и заботливые. Повторить последовательность для другой руки. 

Массаж ушных раковин. Захватить свои ушки и плотно массировать, уделяя особое внимание плотным и болезненным хрящикам. Необычайная насыщенность ушей рефлекторными точками делает эту зону очень желательной ежедневной процедурой. Захватить уши ладонями, потягивать вверх-вниз, повращать, поскручивать. Массаж проводим до ощущения «горящих ушей». 
Волосистая часть головы. «Жесткими пальцами» массируем голову. Особое внимание в область затылочных бугров – хорошо проминаем их большими или средними пальцами.

Переходим на лицо.
Подушечками пальцев погладить лоб от центральной линии к вискам. Пальцы плотно прижимаем к лобной кости, движение медленное. Дойдя до висков – добавляем несколько вращательных движений, хорошо сдвигая кожу пальцами. Прием снимает умственную усталость, головную боль, напряжение в желчном пузыре.
Точки, улучшающие носовое дыхание при насморке, простуде.
Соскользнув с переносицы пальцами, нашли канавку в кости, остановились и промассировали. Вращательным движением спустились по ней к крыльям носа.
Переходим на ноги. Начинаем со стопы. Взяли стопу в ладошки и плотно промяли сжимающими движениями. С этой целью можно просто походить босяком по приятной поверхности, давая отдых и разгрузку всему телу. Конечно здорово, если у вас есть близкий человек, который не обладая специальными знаниями, а только лишь чутким сердцем – сделает такой массаж, от которого можно сразу «улететь». В крайнем случае, станьте сами таким незаменимым человеком! Себе или кому-то )

Область голени: растереть ладошками вверх-вниз. Икроножные мышцы: «жесткими пальцами» обеих рук попеременно оттягиваем мышцы с костного ложа к себе, от ахилла до подколенной впадины. Покачали, дорасслабили.

Колени. Основанием ладоней растерли сухожилия вокруг коленной чашечки. Затем просто положили теплые ладони на колено и приятно прогрели любимый сустав.

Перешли на бедро. Растерли ладонями, размяли основаниями ладоней. Повторили все приемы на другой ноге.
Бывает, мы доводим себя до ручки, в желании «сделать всю работу», и  усталость сумасшедшая, а расслабиться и уснуть мы уже не можем – попали в цикл… Необходимо себя выдернуть обратно. Опять же, нужно сесть с ровной спинкой, взять свое запястье, найти на нем пульс, приблизить руки к своей груди и посидеть спокойно какое-то время, слушая биение своего сердца. Дышим при этом глубоко, спокойно и ритмично.  Наблюдаем, как мысли проносятся в голове. Благодарим их и отпускаем. Если проводить расслабление перед сном, после самомасажа можно принять баласану   - позу ребенка - которая оказывает мощное успокаивающее действие.
Есть много всего интересного, что захочется узнать, когда мы прикасаемся к себе. Нужно только начать!

Желаю всем отменного здоровья. Любите себя! 

© Наталия Кальчева,
руководитель Школы Творческого Массажа,
Украинская федерация массажа, 2012 г.

24 апреля 2014 г.
Йога и массаж. Инструктор Елена Ткаченко

Руководитель Школы Тайского Массажа

в Харькове

Елена Ткаченко, инструктор УФЙ

Массажный клуб "МАК"

Вконтакте


Массажный салон - неотъемлемая часть глобальной системы сферы релакса, в которую входят SPA Салон, Школа Тайского Массажа Елены Ткаченко, Массажный клуб МАК. 

Немного интересной информации о нас :

Школа Тайского Массажа Елены Ткаченко появилась в 2009 г под эгидой Украинской Федерации Йоги, которая явилась альма-матерью и для Украинской Федерации Массажа, где наша Школа осуществляет руководящую роль в г. Харькове и имеет дружественные центры в других городах Украины: Львов, Одесса. 

Школа Тайского массажа следует цели популяризации идей здорового образа жизни, в частности, обучению людей умениям доставлять телесный и психологический комфорт путем массажа. Умение находить время для удовольствий и умение получать эти удовольствия мы считаем необходимым условием счастья и психологического равновесия человека. 

Школа Тайского Массажа Елены Ткаченко предлагает курсы обучения массажу как для семейного и дружеского пользования, так и для профессиональных массажистов, уже работающих в массажных салонах и тех, кто только начинает свой карьерный рост на стезе создания телесного и психологического комфорта людям, фактически, с нуля. 

Мы выдаем сертификаты, подкрепленные такими серьезными организациями, как Украинская Федерация Массажа, Украинская Федерация Йоги, Школа Тайского Массажа Елены Ткаченко.

Также организовываем выезд массажистов, окончивших наши курсы, в Таиланд для повышения квалификации и получения дипломов международного образца в Международной Школе Тайского Массажа в Таиланде. 

Наши курсы обучения: 

  • ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ. I ( базисный) уровень.

Включает в себя:

- ознакомление с историей возникновения Тайского массажа;

- овладение базисными техниками Тайского массажа;

- введение в концепцию энергетических меридианов СЕН;

- знакомство с аутентичными тайскими узлами;

- дублирование наиболее часто используемых терминов на английском языке как возможность подготовки в международном масштабе;

- выдачу печатных материалов.

 Продолжительность обучения 40 часов, стоимость курса 1800 грн.

Предлагаем 2 варианта курсов:

1)    Интенсивный курс : в рабочие дни (с 11 до 15) 2-х недельный курс

2)    Вечерняя форма: три раза в неделю (с 18 до 22) 5ти недельный курс

Членам Украинской Федерации Йоги предоставляется скидка.

 

  • ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ. II (углубленный ) уровень

Включает в себя:

- массаж спины;

- массаж в позиции сидя и сбоку с добавлением проработки каналов в йоговских асанах;

- энергетическая работа с каналами;

- изучение этических норм и профессионального подхода к массажу;

- выдачу печатных материалов.

 Продолжительность обучения 45 часов, стоимость курса 2000 грн.

Предлагаем 2 варианта курсов:

1)    Интенсивный курс : в рабочие дни (с 11 до 15) 2-х недельный курс

2)    Вечерняя форма: три раза в неделю (с 18 до 22) 5ти недельный курс

Членам Украинской Федерации Йоги предоставляется скидка.

 

  • МАСЛЯНЫЙ АРОМА-ОИЛ МАССАЖ

Включает в себя:

- введение в ароматерапию;

- 2 вида массажа: расслабляющий и тонизирующий;

- масляный массаж всех частей тела: живота, спины, груди, ног, рук, головы;

- выдачу печатных материалов.

Продолжительность обучения 12 часов, стоимость курса 900 грн

Членам Украинской Федерации Йоги предоставляется скидка.

 

  • МАССАЖ СТОП С ОСНОВАМИ РЕФЛЕКСОЛОГИИ

Включает в себя:

- обучение массажным техникам работы со стопами специальными стеками, кремами и бальзамами;

- введение в рефлексологию – восточную науку, изучающую соответствие энергетически активных точек на стопах с органами в человеческом теле;

- выдачу печатных материалов.

Продолжительность обучения 12 часов, стоимость курса 900 грн

Членам Украинской Федерации Йоги предоставляется скидка.

  Для записи на курс Вы можете позвонить по контакному телефону (099) 290-16-16.

7 апреля 2014 г.
Тайский массаж / Инструктор йоги Инна Урсина

Класс йоги Инны Урсиной

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Традиции тайского массажа или йога-массажа более 2500 лет, отцом-основателем которой является доктор медицины Дшиваго.

Тайский массаж - это древнее искусство, основанное на базе индийской аюрведической медицины и йоги. Синтез – одна из отличительных черт тайской традиции, т.к. тайский массаж не мыслим без акупрессуры, без знания основ биоэнергетики, без основательного знакомства с йогой.  Тем  не менее, тайская традиция уникальна,  отлична от  всех  прочих  и является частью духовной практики.

Занятия тайским массажем - ключ для более глубокой  и осознанной практики йоги; они способствуют:

- восстановлению общего энергетического баланса;

- глубокой и эффективной проработке зажимов в теле;

- наработке более глубокого чувствования своего тела;

- приобретению навыков гармонично воздействовать на тело;

- развитию эмпатии и т.д.

E-mail: inna.yoga@mail.ru

В контакте

4 апреля 2014 г.
Обучение тайскому йога массажу / Донецк, Макеевка


 

Инструктор йоги, инструктор тайского йога-массажа
Инна Урсина

Каждый день - практика тайского массажа с людьми из разных стран: Испания, Америка, Турция, Иран, Япония, Италия, Россия, Франция, Африка, Мексика, Германия - интернационал. Яркие переживания! С каждым свой свадхистханный контекст; взаимодействие и открытие друг на друга происходит по-разному. Такое ощущение, что меня стало больше на всех этих людей, на все эти страны, на весь мир, т. к. каждый человек оставил частичку себя! Сегодня я практиковала с Нати из Мексики, рассказала ей, что была в Перу и Боливии, мы поделились своими переживаниями по поводу красот этих стран, плюс актуализация свадхистханного контекста...

Добро пожаловать в МИР ЙОГИ И МАССАЖА!

3 апреля 2014 г.
Тайский йога массаж в Харькове

 Массажный клуб "МАК" - тайский массаж в Харькове

 

Будем рады видеть Вас в салоне Тайского массажа "МАК" в Харькове, где каждый уголок пропитан тайской атмосферой релакса, кайфа и наслаждения!

Ни для кого не секрет, что массаж способен творить чудеса. Особенно массаж, который делают профессионалы своего дела. Наши массажисты обучались разным техникам в Школе Тайского массажа, где прошли курс обучения и получили сертификаты об успешном завершении. Выгодное отличие массажного салона "МАК" в том, что опытные руки наших мастеров умеют дарить удовольствие!

Массаж представляет собой не только приятную, но и во всех отношениях полезную процедуру, которая отличается уникальным и комплексным положительным воздействием. В частности, следует отметить благоприятное воздействие на мышцы, связки, суставы и сухожилия. Кроме того, массаж улучшает настроение, расслабляет, успокаивает, гармонизирует человека. Массажные процедуры делятся, в зависимости от вида массажа, на расслабляющие и тонизирующие.

В нашем салоне Вы можете выбрать любой понравившийся массаж и стать постоянным любителем одного из видов массажа или же попробовать что-нибудь новенькое, в зависимости от настроения и потребностей тела.

Гурманство может быть не только в еде или напитках, но и в массаже! Каждый сеанс массажа дарит совершенно новые ощущения - после прохождения полного курса Вы будете чувствовать себя так, будто побывали в отпуске на морском побережье. Приходите и обязательно побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.

Подарите себе удовольствие!

3 апреля 2014 г.

ДРУГИЕ НОВОСТИ
3 апреля 2014 г.
Обучение тайскому йога массажу / Донецк, Макеевка
3 апреля 2014 г.
Тайский йога массаж в Харькове
СЕМИНАРЫ
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
ИНСТРУКТОРЫ
УФЙ
Школа Массажа
ЙОГА-СТУДИИ
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience