English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги

    МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
Йогатерапия. Введение в практику.

 

Подробнее...

3 февраля 2017 г.
Йоготерапия храпа. Львов.

С 12 июля 2016 года

С Ольгой Головней

19 июля 2016 г.
Уикенды Йоготерапии. Харьков. 20 марта.

Друзья, мы продолжаем Уикенды Йоготерапии! На этот раз мы будем рады видеть вас в Харькове, 20 марта! 
Задача Уикенда — познакомить харьковчан с разработками Украинского Института Йоги и Йоготерапии; новыми методиками и подходами, которые существуют в хатха йоге. 
Уик енд Йоготерапии организован в формате сменяющих друг друга мастер классов, представляющих разные грани Йоготерапии и Хатха йоги.
Начало мероприятия — 9:00 
Окончание мероприятия — 21:30
Дата — 20 марта, воскресенье

Учитывая то, что мастер классы длятся целый день, у вас есть возможность посетить мероприятие как утром, так и вечером, записавшись на любой из представленных мастер классов.
Запись по ссылке 

 

14 марта 2016 г.
Цикл статей, посвященный бхуджангасане.

Бхуджангасана-1. Как избежать ошибок в выполнении.

 

Классически вход в бхуджангасану совершается от шейных позвонков до поясницы, с постепенным разгибанием корпуса. При этом значимым ориентиром является формирование натяжения по передней поверхности тела, что свидетельствует об открытии переднесрединного меридиана; заднесрединный меридиан при этом сжимается. Запускается  движение энергии по большому кругу (энергетический механизм воздействия асаны, -Сафронов А.Г. «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»).

Открытию энергетического канала соответствует перестройка мышц: удлинение мышц по передней поверхности тела и укорочение тех, что проходят по задней его поверхности. Данные мышцы выполняют антагонистичные функции. Мышцы, проходящие по передней поверхности тела, сгибают корпус, а мышцы, проходящие по задней поверхности тела, разгибают. При корректном выполнении асаны устанавливается баланс мышц- антагонистов, с некоторым перевесом мышц по передней поверхности тела.

Наиболее частые ошибки в выполнении  бхуджангасаны на начальных этапах ее освоения связаны с тем, что практик не ощущает баланс между передней и задней поверхностью тела в должной мере.

Это приводит к :

  1. Переразгибанию в шейном отделе позвоночника.
  2. Недостаточному разгибанию в грудном отделе.
  3. Переразгибанию в поясничном отделе, с гипертонусом мышц поясницы.

По сути,  избыточно сокращаются мышцы, которые и так склонны к повышенной активности. Это короткие мышцы- разгибатели шеи, мышцы- разгибатели поясницы. Не сокращаются в полном объеме те мышцы, которые вне асаны малоактивны,- ромбовидные мышцы.

Как избежать этих распространенных ошибок?

Читать далее

13 марта 2016 г.
Уикенды Йоготерапии. Львов. Постскриптум.

Шановні львів’яни! 
Дякуємо за щирий інтерес до уїк енду, до Йоги, до Йоготерапії. За вашу допитливість і відкритість! Багато з вас встигли побувати на всіх (!) майстер класах, які проходили у режимі «нон стоп» з 10 ранку до 10 вечора. Ми захоплені вашою наполегливістю і прагненням до знаннь! Дякуємо тим, хто приїхав до нас з інших міст — із Дніпропетровська, Одеси, Харкова, — за спрямованість і готовність змінюватися!
Львову і львів’янам — спасибі з теплий прийом і гостинність. Ваш місто- дивовижно затишне та дружнє. До нього, як додому, хочеться повертатися знову і знову. 
Особлива подяка — керівнику львівського відділення Української Федерації Йоги Наталії Моголівець , яка очолює школу Шакті Йога Шала. Наталі, завдяки зусиллям твоїм і твоєї команди у Львові розвиваються Йога і Танець. Спасибі тобі! 
Спасибі всім інструкторам Шакті Йога Шали за допомогу в організації заходу. 
Спасибі Ользі Головні — людині, яка розгортає простір Йоготерапії у Львові. З таким інструктором здоров’я львів’ян — в надійних і дбайливих руках! 
До нових зустрічей!

 

Уважаемые львовяне!

Благодарим за искренний интерес к уик ендам, к Йоге, к Йоготерапии. Спасибо за вашу любознательность и открытость! Многие из вас успели побывать на всех (!) мастер классах, которые проходили нон стоп с 10 утра до 10 вечера. Мы восхищены вашей настойчивостью и стремлением к знаниям! Спасибо тем, кто приехал к нам из других городов – из Днепропетровска, Одессы, Харькова,- за устремленность и готовность меняться!

Львову и львовянам – спасибо з теплый прием и гостеприимство. Ваш город- удивительно уютный и дружественный. В него, как домой, хочется возвращаться снова и снова.

Особая благодарность – руководителю львовского отделения УФЙ Наталье Моголивец, возглавляющей школу Йоги- Шакти Йога Шала. Натали, благодаря усилиям твоим и твоей команды во Львове развиваются Йога и Танец. Спасибо тебе!

Спасибо всем  инструкторам  Шакти йога Шалы за помощь в организации мероприятия.

Спасибо Ольге Головне – человеку, который раскрывает пространстви Йоготерапию во Львове. С таким инструктором здоровье львовян – в надежных и заботливых руках!

До новых встреч! 

13 марта 2016 г.
Йоготерапія серцево-судинної системи. Львів.

 

Числені дослідження впливу практик йоги на серцево-судинну систему доводять, що у людей, які починають займатися йогою нормалізується частота серцевих скорочень та рівні артеріального тиску, зменшується потреба в кількості препаратів від гіпертонії, покращується самопочуття. Зменшується головний біль та запаморочення, сон стає якісніший. 
Хвороби, дисбаланс серцево-судинної системи є досить розповсюдженими. За даними суворої статистики десь близько 36% відсотків дорослого населення страждає тільки від гіпертонії. І підвищений тиск, це не просто цифри на тонометрі. Це якість і роки вашого життя. Наприклад, підвищення систолічного тиску на кожні 20 мм рт ст., а діастолічного на 10 мм рт ст. призводить до збільшення серцево-судинної смертності в 2 рази. І вже при рівнях артеріального тиску від 130-139 / 85-89 мм рт.ст. підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань для жінок в 2,5 рази і 1,6 рази для чоловіків. 
Заняття групи йоготерапії сердцево-судинної системи направлені на відновлення тонусу та взаєморегуляції гілок вегетативної нервової системи, підвищення чутливості рецепторів судин, зменшення м`язової напруги.
Заняття проходять по суботах, з 17:00 – 18:30 
Попередня консультація та рєєстрація обов`язкова.

Львів, вул. Залізнична 20
Студія йоги Шакті Йога Шала

Інструктор - Ольга Головня 

 

 

4 декабря 2015 г.
набор 2015

 

  •  

Друзья, долгожданный набор в группы Йоготерапии открыт!

 У нас очень приятные новости:

Во- первых,  обучение в группах по йоготерапии возможно теперь  в трех городах Украины – Киеве, Харькове, Львове, у лучших специалистов в данной области.

Во- вторых, стартуют новые направления: помимо исправления осанки и восстановления функции позвоночника («Йоготерапия осанки»), вы еще сможете обучаться и оздоравливаться в группах « Йоготерапия сердечно- сосудистой системы», «Йогакинезис», «Урбан -йога».

Ниже — график наборов.
Ждем вас на занятиях !!!

Противопоказания к занятиям — здесь 

  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

DSC_0138 копия_1Ахрамеева Елена

Харьков 

067 479 0770

 

 

Йоготерапия осанки

19:00-21:00
С 8 сентября

Йоготерапия ССС

16:00-18:00
С середины октября

 

 

Йоготерапия осанки

19:00-21:00
С 10 сентября

Йоготерапия ССС

16:00-18:00
С середины октября

 

 

Йоготерапия ССС

16:00-18:00
С середины октября

 

 

KarSFRrL1Dg_1Кравец Наталья

Киев

098 997 2272

 

 

 

Йоготерапия позвоночника

Утренняя и дневная группы

 

 

 

 

Йоготерапия позвоночника

Утренняя и дневная группы

 

 

 

 

Урбан йога

13:00-15:00

 

 

 

83vHNMKWphs

Головня Ольга 

Львов

050 638 5400

 

 

Йоготерапия осанки

9:00-10:30
С 10 октября

19:00-21:00
Набор открыт

 

 

Йоготерапия осанки

9:00-10:30
С 12 октября

19:00-21:00
Набор открыт

 

 

Йоготерапия ССС

17:00-19:00
С октября

 

 

 

 

3 сентября 2015 г.

ДРУГИЕ НОВОСТИ
13 марта 2016 г.
Цикл статей, посвященный бхуджангасане.
13 марта 2016 г.
Уикенды Йоготерапии. Львов. Постскриптум.
4 декабря 2015 г.
Йоготерапія серцево-судинної системи. Львів.
3 сентября 2015 г.
набор 2015
7 марта 2015 г.
Харьков. Весенний набор.
4 марта 2015 г.
Йоготерапия от ведущего специалиста УИЙТ Ольги Головни во Львове
26 ноября 2014 г.
Открытые лекции по Йоготерапии
13 ноября 2014 г.
Врач- йоготерапевт Головня Ольга на научно-практической конференции «Современные аспекты теории и практики сомнологии в Украине. Неинвазивная и инвазивная вентиляция легких — преимущества и недостатки»
5 ноября 2014 г.
Йоготерапия. Открытая лекция.
13 октября 2014 г.
Йоготерапия и наука
24 сентября 2014 г.
Набор в группу по йоготерапии, г. Харьков
СЕМИНАРЫ
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
01 октября 2009 г.
Набор в группу массажа в Харькове
ИНСТРУКТОРЫ
Шашкин
Сергей Константинович
Ахрамеева
Eлена Анатольевна
Кравец
Наталья Александровна
Головня
Ольга Петровна
ЙОГА-СТУДИИ
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ГДЕ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
ЖИТОМИР
ВИННИЦА
СУМЫ
Чугуев
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
КИТАЙ
ПЕКИН Beijing
ТАЙЛАНД
ПОЛЬША
ДОМИНИКАНА
СИНГАПУР
ГРУЗИЯ
Тбилиси
ЭСТОНИЯ
ИЗРАИЛЬ
Израиль
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ВРИДДХИ ЙОГА.ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ
•YogaScience