Инструктор йоги

Набор в группы йоги открыт.

Вриддхи йога. 

  Приглашаю желающих в возрасте 35-50 лет без медицинских противопоказаний.

 Тел. 066-434-50-26

        093-510-52-71

       E-mail:        nadezda.annenkova@gmail.com

О себе 

             Как я пришла в йогу? Сначала я искала себя в социальной жизни. После окончания института (Харьковский институт радиоэлектроники) я весьма успешно и с большим удовольствием реализовалась в выбранной специальности, побывала замужем, состоялась как мама двоих талантливых детей. 

      Йога стала новой страницей в моей жизни. К ней я пришла, удовлетворяя свою постоянную жажду к чтению и любопытство в изучении взглядов на окружающий мир. 
      В 2006 году я начала заниматься у моего первого инструктора – Виктории Шеиной. С 2008 года – ученица Сафронова Андрея Григорьевича. 

     Чем для меня стала йога? Познанием новых возможностей своего тела, открытием способности ярче слышать, видеть и чувствовать многогранный мир.

     Отличная возможность познания мира и себя в нем – путешествия. Для меня приятно было открыть для себя Индию, Малый Тибет, Европу, погрузиться в новые пространства, истории, культуры.

     С интенсивной личной практики йоги начался мой инструкторский путь. Для становления инструктора особенно важно непрерывно расширять и углублять свои знания о человеческом теле и психике. 

    Вот уже несколько лет я принимаю участие в подготовке и проведении семинаров по йоге для учеников Украинской Федерации Йоги. Cейчас с удовольствием изучаю особенности построения йоговский комплексов с учетом особенностей строения тела у инструкторов–йоготерапевтов Украинской Федерации Йоги Елены Ахрамеевой и Натальи Кравец.

     Я прошла инструкторскую стажировку по программе курса Прасу Йога (Йога для беременных) у создателя методики подготовки к материнству при помощи йогической практики – Виктории Шеиной, освоила классический массаж, успешно завершила полный курс базовой обучающей программы по психотерапии Института клиент-центрированной и экспириентальной психотерапии.

    А с 2013 года обучаю йоге в своих классах. Мне особенно интересно обучать по направлению Вриддхи Йога (Йога для зрелых) и Прасу Йоге (Йога для беременных). Занятия в моих группах проходят в уютных залах в Полтаве и в Харькове.

О направлении Вриддхи Йога

Ты скажешь, эта жизнь — одно мгновенье.

Ее цени, в ней черпай вдохновенье.

Как проведешь ее, так и пройдет,

Не забывай: она — твое творенье.
                                                                                                                Омар Хайям

 Возраст 35-50. Почему для меня так интересен именно этот этап жизни?

 С моей точки зрения в этот период  помимо физиологических изменений организма происходит и переоценка ценностей. Дети становятся старше, самостоятельнее,  выходят на свой жизненный путь  и, соответственно,  у родителей появляется больше свободного  времени.  Грань этого процесса размыта, поэтому не сразу возникает вопрос «Как же себя вести дальше? Что делать?» Знакомо?

             Незнакомо это только тем, кто и в краткие мгновения свободного времени старался заниматься любимым делом, занятием, хобби. И в этот период только  рад тому, что времени на любимые  занятия становится все больше и свои границы и возможности можно только расширять.

 В ином варианте как раз и наступает время, повод и возможность задуматься о себе, отпустить детей в их самостоятельную жизнь, позволить им нарабатывать свой опыт. Появляется повод переосмыслить свой опыт, вспомнить то, что не успел сделать, а так хотелось. И в этот момент сделать сознательный  шаг к новому опыту. Познать то, что хочется, узнать вновь возможности своего тела и ума, но теперь уже по-другому: может мягче, может глубже, может просто с другой стороны.  А может выйти за рамки старых представлений…

 Все возможно! Стоит лишь захотеть.

На моих занятия  хочется видеть людей ищущих, готовых впитать не только пройденное, но и желающих переосмыслить, найти новые возможности, новые краски и оттенки, разрешить себе разукрасить мир вокруг себя по другому.