Если в какой-то прекрасный момент вы замечаете, что небо серое, еда не вкусная, не понятно ради чего утром просыпаться, кого хочу - не знаю, кого знаю - не хочу, скучно.. это верный признак, что вы проигнорировали какое-то свое желание к удовольствию, новому переживанию  или даже их плеяду, то есть  -  вы утратили энергию свадхистханы. 

Наверняка, удавалось замечать, что намерения типа "с понедельника начну другую жизнь", а применительно к сфере удовольствий  - буду следовать своим желаниям, на поверку оказываются практически не выполнимыми.  Потому как дело в нюансах. Ведь игнорирование срабатывает очень быстро в ответ на импульс желания, вытесняя его из сознания, и отследить отказ от желаемого  оказывается легче, чем само отвергнутое "хочу". А это значит, его то и можно использовать, чтобы вернуть себе наслаждение жизнью! Итак, некоторые причины, из-за которых закисает настроение.

1. Да прикольно, но не хочу повторять за кем-то.  Иначе выражаясь, стремление во всем, даже в своих удовольствиях, быть первым, единственным и неповторимым. Конечно же, речь идет не о том, что вы одернули руку, не взяв вкусняшку в супермаркете лишь от того, что ее покупают другие. А, например, ваши друзья взахлеб рассказывают о том, как классно провели время на дискотеке или предались экстриму. Вам бы тоже хотелось, но вы принимаете решение найти другую кайфушку. Вы же уникум! Исходя из формы лишающей вас удовольствия рождается и практика, которую можно озвучить так "не отказывайся от предложений".  Мир все время что-то предлагает, если ты это заметил, оно зацепило - попробуй!:-) Собственный  навык находить источники вкусных переживаний появляется после того, когда вы проходите теми путями, которыми уже шли другие люди. На этот принцип во многом завязан и процесс обучения - повторять за тем, кто умеет. Почему бы не повторять за теми, кто умеет наслаждаться жизнью?

2. Классно! Хочу! Но для этого нужно поднять свои складилища ягод сдивана и начать их напрягать... А  так не  хочется. Можно даже рационализировать для себя, что любое желание можно только мечтать, и оно само собой реализуется, ведь я же избранник богов. Но по факту даже для хорошего секса нужно бывать там, где можно встретить симпатичного партнера, соблазнить его, что требует наличие приятной внешности, хороших коммуникативных навыков, чувства юмора, способности к нахождению взаимозаводящего контекста. И эти качества не являются само сущими, как и другие хорошие навыки, их следует нарабатывать, то есть трудиться для обладания ими. А еще любой навык без применения имеет тенденцию ослабевать, так что всегда необходимо быть в тонусе. Попытки же найти партнера, с которым этот процесс будет лишен каких-либо усилий, чтобы он всегда был под рукой, не надо прихорашиваться и другим образом напрягаться, ведь "он уже мой", приводят лишь к тому, что отношения утрачивают пыл. Даже если таковой был в начале, когда взаимное притяжение сопровождалось  показательным выпендрежем. 
 

3. Это желание заставит меня отказаться от чего-то еще.  У меня нет времени!Мы исходим из того, что жизнь не приносит ощущения удовлетворенности. Если нет удовольствия, значит время тратится не на то… Какого  }{Y& держаться за то,что не устраивает!? 
 

4. Странное у меня желание. Оно никак не вписывается в "канон" приемлемых удовольствий. Хорошо понятно девушкам, влечет к парню ниже вас ростом, хорошо понятно мужчинам, возбуждает девушка с нестандартной фигурой. Но то, что я хочу и как я хочу, хочу только я! И сколько не пытайся себя убедить в том, мол, нужно, как у людей, вам все равно не захочется запротоколированных удовольствий. Конечно, сейчас  будет экзотичным настаивание на допустимости только миссионерской позы, но вместо этой одной появились другие шоры, всегда ли вы их замечаете? Момент принятия бесконечной вариативности желаний хорошо проиллюстрирован в фильме-биографии отца сексуальной революции "Кинси". Если еще его не видели - highly recommended!
 

Предложенный перечень коварных отговорок не претендует на исчерпывающее описание вариантов, из-за которых жизнь становиться невкусной. Это затравка, повод внимательнее присмотреться к себе и найти свои "любимые" способы утраты переживания удовольствия. 
Удачи!:-)

Людей , в некотором смысле, можно сравнить с кораблями и лодочками, которые плавают по морю жизни. 
Один - могучий лайнер, что бороздит мировые просторы. Кто-то хлипкий ялик, который не выплывает в море дальше своей бухты. Другой корабль пафосно раздувает паруса, чтобы привлечь в свою компанию симпатичную яхту, а затем возвращается с ней в порт, чтобы, возможно, всю оставшуюся жизнь простоять на причале... 
На какие бы масштабы жизненного плавания не претендовал человек, есть одно важное условие, при котором оно будет возможно - у него не должно быть "течи". А выражаясь йоговским языком, ему необходимо простроить себя так, чтобы не терять энергию. С "течью" почувствовать, куда плыть - свои желания, не получится.

Под этим гениальным и магическим лозунгом прошел не один день в моей жизни. Поверьте, что уборка- это не мой сильный конек и ее я полностью делегирую мега-профессионалу в лице любимой тети Светы, за что ей огромное спасибо, но она же- уборка- очень важный элемент ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ прожитого опыта. Собственно именно этот день является для меня символом перехода к новому, к чему-то очень-очень новому.

Я всегна начинаю с обнаружения хлама, старых вещей, безделушек, бумажек и запыленных сувениров. Думаю, что все знакомы с чувством и трепета и легкого жмотства  в процессе выворачивания своих шкафов. ☺

Когда начинаешь расчищать все эти нескончаемые полки, вдруг перед глазами оживают истории из жизни, яркие и горькие слайды памяти и ты начинаешь себя видеть в разрезе последнего перехода(год, два, пол года- это бывает по разному). Вдруг начинаешь осознавать на сколько сильно ты поменялась за последнее время. Как сильно изменились твои приоритеты, вкусы, эмоции, жизнь в целом. Ты вспоминаешь свои «провтыки» и по ходу этой масштабной акции еще раз прокручиваешь эти ситуации у себя голове. Так сказать выжимаешь сочные капли из прожитого опыта. Тут главное не проколоться и не «залипнуть» в сладковато-горьком или тепло-окутывающе-засасывающем пространстве прошлого, как в мыслях, так и наяву. Главное не начать жалеть выбрасывать, то что уже тебе новому не к лицу или не под настроение. Есть моя любимая отмазочка : «Может под что-то подойдет? Или с прекрасным дополнением будет ярче прежнего!…».

Тут Вы себе резко кричите : «Стоп!!!!»,- ругаете себя ласково и с особой жестокостью выбрасываете эту вещь. Почему? Да потому, что в жизни куда больше интересных вещей, чем просто подбирать кусочек гардероба к себе «прошлому»! Если этот у кого легкий, а у кого и «смертельный» кризис пройден и в мусорном пакете уже оказалось около 5 таких вещей, поздравляю Вы попали на новый левел! Этот великий этап я называю этапом «ЛИКВИДАТОРА». Именно этот этап дает Вам ощутить легкость и открытость на новое и он же невероятно бодрит. На уровне телесных ощущений Вы вдруг начинаете чувствовать воздушность и тепло, а порой и прилив жара! В этот  момент Вы как сталь, Вы больше не хотите смотреть назад, Вы реально готовы меняться. Вы больше не сожалеете об упущенных возможностях и своих ошибках, Вы реально открыты новому. В голове мысли о прожитом опыте мелькают с космической скоростью.. И тут начинают появляться новые идеи, новые желания, новые цели. Тело становиться легким, Вы словно помолодели, сбросив груз ненужных вещей. У кого-то из фантастов был написан великолепный закон не существующего общества: «Каждая лишняя вещь –это минус годы Вашей жизни.», а задумывались Вы когда ни будь, сколько мы тратим наших сил для того, что бы набить до отвалу шкафы, которые потом так сложно очистить? Сколько наших рабочих лет идет именно на то, что бы купить не нужные, не приносящие большого удовольствия безделушки. Сколько раз, заходя в супермаркет Вы делали покупки, которые Вам абсолютно не нужны только из-за акции на них.

Аж дух захватывает от этих размышлений! В общем, что же тут удивительного, живем то мы в эпоху потребления, поэтому и много потребляем.)))

Когда Вы расправились со шкафом, моя рекомендация: Посмотрите какие цвета из гардероба Вы выкинули, что Вам так безумно надоело? Что символизируют для Вас эти цвета? Какие состояния? Какие события в жизни? Все-это Ваш драгоценный опыт, но прежде всего ВОСПОМИННИЙ, а они в голове. То что лежит перед Вами-это всего лишь старый хлам, тряпки, лохмотья.. Их не нужно жалеть, стараться сбагрить родственникам в село или на дачу и поверьте, тем более в детские дома. Это кстати еще одна отмазка, как вещи и старого себя не убивать и выкидывать, а так только сделать вид, что что-то меняешь в себе. Если с этими отмазками распрощались, то поздравляю Вы успешно завершили  3 этап «ПРОЩАНИЯ» с прошлым. И вот тут, сразу после того, как весь это хлам отправился на помойку у Вас что-то кардинально по другому стучит в груди, что-то кардинально по другому думает в голове, и что-то кардинально по другому чувствует все пространство вокруг.  Конечно  же Вы по прежнему не знаете, как решить все Ваши насущные проблемы, но твердо чувствуете что в самом ближайшем будущем большие перемены, как и эту уборку Вы проведете в своей ЕДИНСТВЕННОЙ и ЛЮБИМОЙ жизни!

 Р.S. Моим ученикам: кто еще не делал домашнее задание по выкидыванию старых вещей, очень рекомендую его все таки проделать, а эта статья придет Вам на помощь, в кризисные моменты прощания с прошлым. ☺

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Все его ищут , все о нем непрерывно говорят и к нему стремятся.

Ему же посвящаются стихи и поются песни.. И такового, честно говоря, я ни когда не встречала в своей жизни.

Все люди очень разные, все мы выросли в разных семьях, культурах и традициях, на разных континентах. Наши судьбы совсем не похожи друг на друга. Когда мы говорим, что мы хотим того же, что и все остальные: «Простого человеческого счастья», мы очень сильно заблуждаемся. Какое оно, человеческое счастье? У каждого человека свое собственное. И ой-ой-ой-ой какое не простое.;) Природа штука многообразная. Зачем ей создавать человека, который бы жил по шаблону? И желания его были понятны с самого начала? Зачем делать много клонов?:)

Основная фишка именно в развитии и проживании нового, новой модели отношений, новых форм взаимодействия с партнерами, переживании новых чувств лично для Вас и т.д. Каждый раз влюбляясь в человека, мы никогда не можем предугадать к чему именно эти чувства нас приведут. Как изменят нас, как перестроят нашу жизнь. И просто бред требовать или тихонько надеяться, что они будут похожи на идеальный шаблон в нашей голове.

Для меня счастье, как раз и заключается в возможностях развития обоих участников в отношениях. Так сказать идеальные отношения, те в которых от следования идеалу можно отказаться. В которых можно быть самим собой и в которых тебя не хотят ни поменять, ни тормозят в развитии. Тебя вдохновляют своим примером. Не навязывают модель поведения наших предков(не в обиду никому из предков будет сказано, а своих предков я очень уважаю и люблю.:) Отношения, которые дают пережить в полном объеме те чувства, которые в них зародились, без принуждения и отморожения, просто и честно все как есть.

P.S. И на последок хочу подметить, что счастье у каждого свое, а вот разобраться какое именно- это и есть задачка решив которую можно его ощутить.

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Я много слышу от знакомых и учеников о том, что мол мои проблемы корнями уходят в семейные традиции, что во мне много всякой чепухи, программ, стереотипов и установок, которые мешают жить. И виной всему, естественно, семья!

А смотрели ли вы когда-то на своих семейных под другим соусом, призмой благодарности? Сегодня я была на семейном празднике, собрались мои братья и сестры со своими вторыми половинками, дяди и тети,и подрастающие детишки. В последние годы встречаемся мы не так часто, по причине насыщенной жизни и сложности географических маршрутов:)

Но даже через не могу или не хочу, раз в год стараемся выделить хотя бы вечерок, что бы собраться и за очень шумным столом побыть вместе и ощутить нас единым целым- Сплоченным и одновременно разношерстным РОДОМ! Роды бывают разные, со своими традициями, правилами и заморочками. Бывают дружные и не очень дружные. Но факт в том, что родители были или есть абсолютно у всех!

Спустя пару часов нашего небольшого сабантуя, мне открылся очень приятный взгляд на моих любимых родственников. Когда вспоминая всякие смешные и нелепые истории детства вдруг пришло понимание, что именно эти люди заложили во мне основу личности. Не просто как то повлияли, а действительно вложили часть себя, что не смотря на бытовые моменты, они делали это просто потому, что я их близкий человек, потому что этого хотели.

Когда начинаешь вспоминать сколько сюсюканий с моей дико капризной личностью было, сколько баловства они прощали мне, сколько ярких и счастливых дней было между нами всеми и сколько сочных переживаний наполняют меня благодаря им, сердце наполняет очень сладкое и теплое чувство БЛАГОДАРНОСТИ!!!

P.S. Мои сувениры из Азии рядом с иконками меня очень улыбнули:)

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Как легко критикуем чужие поступки,
Как легко раздаем мы друг другу совет
А ведь чувства чужие, они очень хрупки,
Не пущу в душу всех… наложу я запреты…

Научиться бы лучше к проступкам своим,
Не лояльно, критично всегда относиться,
И тогда перед бурей мы все устоим,
И тогда сможем мы к лучшему измениться…

Наверное многие читатели встречались с проявлениями критики в той или иной форме, многие даже были на месте критикующего.
В этой заметке я хочу изложить свой взгляд на столь «захватывающий» процесс, как критика.Под состоянием критики я понимаю активное и эмоциональное отторжение проявлений окружающих людей, их форм поведения или состояний.
Когда человек критикует, на объект «не любви» направлен целый шквал негативных эмоций, которые отделяют его от возможности адекватно оценивать ситуацию, а значит и извлекать опыт.

Мы критикуем, когда в человеке есть состояния, которые нам в глубине души нравятся, но гордыня мешает это признать. Есть внутренний запрет, который проявляется подобным образом, а критика- это отличный способ оправдаться, почему не обучаться определенному качеству у конкретного человека или группы людей. Внутри мы себе говорим: «- Я бы так никогда не поступил(а)! » или что-то в этом роде.  Самое смешное, что, как правило, природа Нам показывает, что можно жить по другому. Она предоставляет возможность прожить опыт с другой стороны.  И мы попросту попадаем в аналогичную ситуацию, но в противоположной роли. После чего неуклонно мягчеем,  принимая тот факт, что в жизни всякое бывает.
Еще один неприятный аспект проявлений критики- это желание «устранить» человека, которого критикуем. Он может напоминать о Наших же недостатках, которые хочется изменить в себе. Это желание не всегда осознано и весь потенциал, который мог пойти на изменения себя, идет на критику другого человека.
Когда мы критикуем, мы лишаем себя возможности ощутить близость, сопричастность с другим человеком. Мы перекрываем те приятные чувства, которые есть между Нами и близкими людьми. Например, критикуя любимого человека, любви в Нас становится меньше.
Критикуя что-то новое, мы остаемся при своей позиции и не можем открыться, лишая себя возможностей, которые мир предоставляет. Иногда мы просто боимся изменений и с помощью критики пытаемся отстоять любимые привычки.
Как же быть, если вдруг на своем пути мы встречаем обстоятельства, которые запускают шквал эмоций и критичных в том числе? На мой взгляд ответ довольно прост: брать и менять или обстоятельства или свое отношение к ним.
Так проявляется активная жизненная позиция.
Критикуя, мы отторгаем определенную часть мира, которая скорей всего в глубине души нам жизненно необходима. Наблюдая иногда за прохожими на улице, можно заметить, как люди реагируют друг на друга. Например, если на встречу друг другу идут две барышни, одна из которых выглядит роскошно, привлекательно и женственно, а вторая скованно, то почему-то чаще на лице второй проносится шквал  разных эмоций, а вслед за этой маленькой бурей летит осуждающий и очень критичный взгляд. Реже, но все же бывает эмоция «восхищения», благодаря которой можно выйти за рамки своих привычек и научиться;)
И наконец, критика для меня- это дежурный звонок, что пора что-то конкретное менять! Словно маячок, который определяет сферу неудовлетворенности своей жизнью, а значит и направление моего развития!

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Как же объяснить смысл хатха-йоги начинающему? Зачем человеку нужно тренировать тело? Ведь не только ради его укрепления (эту задачу решает простая гимнастика) и вовсе не для оздоровления организма (с этим может худо-бедно справиться медицина — традиционная и не-).

В различных эзотерических системах существуют и существовали практики работы с телом. Так например в индуизме йога, в исламе- суфийские кружения Дервишей, в конфуцианстве- практика Лао-Дзи. Развитие телестности, как и развитие духовности необходимые составляющие гармоничной практики в целом. Хатха-йога – это система методов работы с телом пришедшая к нам из Индии. В горной части индии, в Тибете еще существовала тибетская йога, во многом отличная система практик от индийской. Эта разница прежде всего связано с особенностями физиологии тела человека в различных климатических условиях. Изучением данного вопроса занимается йога-терапия. Но не все сводиться к физиологии. Наверное, Вы замечали, что после даже небольших физических упражнений у человека меняется эмоциональный настрой. Зная некоторые ключики работы с телом можно достичь новых переживаний, измененных состояний сознания, не прибегая к всевозможным одурманивающим препаратам разрушающим психику, а напротив ее укрепить путем увеличения осознанности.

Я рассматриваю хатха-йогу, как инструмент практики и ни к коем случае не как основную ее цель. Как уже говорилось выше, йога — это не физкультура. Это способ поменять себя и стать более осознанным. С помощью хатха-йоги мы осознаем наше тело намного глубже, начинаем раскрепощать зажатые зоны, и по средствам психо-соматики можем повлиять на нашу эмоциональную сферу. Вдруг заметить, что при работе с различными зонами, включаются различные эмоции, особенно вытесненные по каким-то морально-этическим причинам. Хатха- это всего лишь инструмент, в более глубокой и интересной практике Большой йоги. Как же человеку никогда специально не обучавшемуся рефлексировать себя, свое тело взять и начать медитировать, отвечать на вопросы почему я такой, если зачастую некоторые зоны в теле не чувствуются или ощущаются только с болезненными ощущениями? Ответ покажется банальным, нужно, прежде всего, стать внимательнее к себе. Практика хатха-йоги может стань отличным помощником в этом. Хоть и побочным эффектом практики, но все же очень приятным является оздоровление организма.

На занятиях мы будем изучать механизмы влияния асан и пранаям, от самых простых к более сложным. Искать свои ключики работы с телом, опираясь на свое самоощущение тела.

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Бывают моменты в жизни, когда легкость, яркость и смак жизни улетучиваются и ты оказываешься в суровом или даже точнее в серьезном мире, где что-то необходимо менять, куда-то переть , не от твоего вдохновения, а от необходимости. Откуда не возьмись появляется ощущение долженствования и жизнь становиться очень тяжелой штукой. Уверенна, что многим это ощущение знакомо.

В подобном состоянии, согласитесь, сложно что-то менять, кажется, что от тебя ничего в жизни не зависит, но на самом ли деле это так? Однажды мой близкий друг и учитель сказал мне важную фразу, которая меня зажигает до сих пор: «-Все не так как кажется!» . И вправду, когда попадаешь в ощущение серых будней и суровой жизни, ну что именно человека заставляет оставаться в том месте, изо дня в день ходить по распланированному плану, отказываясь от новых возможностей? Я думаю, что прежде всего страх, осознанный и неосознанный. Страх открыться новому, страх прислушаться к себе и честно себе сказать «-ХОЧУ!!!» В конце концов взять ответственность за свое желание и убрать все отговорки!  Мы привыкаем игнорировать, то, что дает нам силы, драйв и ощущение куража по жизни, то что развивает нас и помогает природно меняться, то что является неотъемлемой частью нашей сути- СВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ! Иногда страшно даже захотеть, словно право жить и выбирать свой путь может кто-то забрать, вдруг кто-то осудит тебя. Или попросту, страшно начать действовать и прилагать усилия, иногда кажется, что твое желание не столь значимо и есть какие-то серьезные дела. Но где-то в самой глубине души Все мы знаем и чувствуем куда идти по жизни дальше, куда нас тянет всем нутром. Иногда мы начинаем накручивать некоторый драматизм вокруг своей мечты и незаметно даже для себя откладываем ее с разумными объяснениями- мол не время еще, а иногда просто боимся ее масштабов, потому что всем сердцем чувствуем, как она самая поменяет нас на корне.

Иногда мы смеемся и говорим, что нет мне этого не хочется, но мысли все равно блуждая в голове намекают, подумать еще разок на эту тему и наконец мы признаёмся себе, что больше жить старыми устоями не хотим, что проживая жизнь не следуя своим капризам, мечтам, маленьким порокам словно отпускаем молодость и жизнь пройти совсем близко, но рядом.

И иногда, что бы себя немножко подтолкнуть к следующему шагу достаточно сесть и написать маленький список желаний, которые ты уже реализовал и прислушаться к ощущениям внутри. Просмаковать ощущение удовлетворения и наполненности. Потом поразмышлять какие еще не реализованные желания есть внутри, попробовав отказаться от которых неизбежно появится чувство сожаления. И после этого контраста можно смело бежать свои желания реализовывать!;)

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Надеюсь что любопытный читатель окинул своим взором предыдущую статью и в курсе моего отношения к интереснейшей эмоции «обиде».

В этой заметке хочу поделиться наблюдениями, как это «горько-сладкое» чувство бывает очень даже выгодно:)

Бывали у Вас случаи в жизни, когда Вы осознали какое либо желание в себе, но для реализации которого необходимо потрудиться? Желание это может быть направленно на окружающих людей, знакомых, близких или своих партнеров по жизни. Если Вы в своем желании утвердились, а навыков по его реализации еще нет, иногда возникает ступор как же его реализовать? Появляться некоторое внутреннее напряжение, которое и подталкивает Вас к развитию, наработке новой формы поведения, нового качества или навыка.  Если ответственность за реализацию своего желания Вы тотально берете на себя, проблемы нет, есть только желание пробовать и продвигаться в сторону своей мечты. А если все же у Вас менее активная позиция по жизни, самое простое это начать ждать, что кто-то поможет Вам его реализовать. Парадокс в том, что на уровне головы Вы понимаете, что Вам никто ничего не должен и возможно Вы даже не обозначаете просьбу О помощи, но если Вы ждете и ничего не происходит, Вы неизбежно почувствуете разочарование или обиду. Размышления могут быть вроде: «- Я конечно не просил, но мы же близкие люди, друзья, любимые, родственники…!» А подтекст неизбежно идет между строк: Вы мне должны.Есть еще один нюанс, иногда чувство обиды- это способ вытеснись желание адресованное конкретному человеку. Например, Вы испытываете сексуальное влечение к парню или девушке, но навыков соблазнения, флирта У Вас Еще нет, Вы попросту не умеете общаться с противоположным полом, так, что бы общение приносило обоюдное удовольствие. И что бы не обучаться, есть маленькая хитрость, Вы можете найти в нем/ ней изъян или мелкий повод, что бы поссориться и начинаете обижаться. Точка, пауза, аплодисменты…И желание вроде как можно не реализовывать, Вы нашли себе оправдание, что с этого момента Вам просто не за чем учиться новым формам, Вы говорите, проблема не во мне, вся проблема в другом человеке:)

Зачастую обида демонизирует человека, которому она адресована и в подобном состоянии Вы отгораживаетесь и это никак не способствует реализации Вашего желания и обучению состояниям, который этот человек в себе несет. В подобном случае обиду можно снять через ОСОЗНАНИЕ некоторых страхов связанных с реализацией Вашего желания и ИСКРЕННОСТЬ,  прежде всего с самим собой.

Существует еще более интересный вариант проявления обиды, когда с ее помощью Вы подтверждаете себе, что живете правильно, подтверждаете свою жизненную позицию. Часто именно этот способ «защиты от изменений себя» проявляется, если у Вас есть какое либо общее убеждение, принцип, сверхзознательная программа, которая требует подтверждения.

Пример( грубый и банальный) : «все мужики козлы», «нельзя никому доверять», «все женщины используют мужчин».. Список можно продолжать до бесконечности( вдохновляющей книгой в этой теме я считаю Эрика Берна: » Люди, которые играют в игры, игры, которые играют люди». ). Если подобная установка есть в голове человека, он сам же будет пытаться ее подтвердить. И всякий раз подтверждая свою позицию помимо обиды к конкретному человеку будет одно очень важное чувство, позволяющее ничего с этой обидой не делать: ОЩУЩЕНИЕ ПРАВОТЫ и небольшого ликования, которое будет сопровождать  обязательно мысль внутри : «-Ну я же говорил/а!! Я был/а права….»

Круг замкнулся, роль закрепилась и Вы остались «прежним»…

Ведь всякий раз сталкиваясь с проявлениями людей, которые нам не нравятся есть шанс расширить свой мир или активно начать его менять;)

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Статья Алексея Савенко про агрессию, как элемент развития меня вдохновила на эти строки:

Злость, злость, злость!
Вот это чувство Вас взрывает,
Меняет и заставляет преграды разные отставить,
Быстрым рывком нутро твое меняет
И ничего не оставляет от себя,
Прежнего и прилежного,
Себя застенчивого и нежного,
Ограничений яркого последователя,
И пугливого, хотя в чем-то и милого

Злость, злость, злость!
Иногда заставляет тебя идти
И разрывать мосты,
Бросая себя прошлого
И изменяя пошлого малого,
Неуверенного и усталого..

Злость, злость, злость!
Злость порой дает тебе шанс все простить,
Изменить и не рубить, а просто
Точечно убить мечту о том,
Что слаб ТЫ, жалок, одинок..
И возвести войну, летая и заставляя дальше жить,
А не ныть, не жалеть и не ждать
Или плыть и не осознавать,
Как можно вокруг все менять,
И в свое движение жизнь вдыхать,
После этой сильной бури
Создать, то что заставит заново прожить мечту.
И заново открыть в себе ту сторону,
Что видит Войну наяву,
Которая убивает невежество,
Хамство и ленность грешную,
Которая нас манит и меняет
И хаосом природным наполняет.

P.S. Со статьей можно ознакомиться тут: http://alexseysavenko.blogspot.com/p/blog-page_13.html

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

1. Обязательно отложи свою мечту куда нибудь подальше, начни следовать предписаниям окружающих и нивкоем случае не поддавайся порыву, что то изменить. Размеренная и привычная жизнь, самое то!
2.     Обязательно жалуйся окружающим, но не дослушивай их советы до конца.
3.     К друзьям обращайся только, когда тебе плохо, они для этого и нужны.
4.     Просто жди и верь, что в жизни все приходит само и именно ты заслуживаешь лучшего!
5.     Не общайся с более развитыми людьми, на их фоне могут стать видны твои недостатки!
6.     Переводи будильник на попозже каждое утро и ложись тоже поздно!
7.     Обязательно оставайся дома, если есть возможность куда-то пойти.
8.     Не будь общительным и никогда не интересуйся новым, это попросту трата времени, Ведь ты сейчас само совершенство!
9.     Когда приходишь на работу желательно в полную силу не напрягаться, больше имитируй деятельность, если свою работу выполнил, а рабочий день в разгаре, обязательно залезь в социальные сети и остаток дня проведи общаясь с кем-то о его/твоих проблемах или лайкая фотографии знакомых.
10.     Никогда не задумывайся где ты хочешь быть через пару лет, какой ты видишь собственную жизнь, она сама как-то сложиться.
11.     Не выражай истинные чувства противоположному полу, не падай так низко, вдруг тебе откажут или засмеют.
12.     Сплетничай! Время будет пролетать ярко и не заметно:)
13.     Не занимайся спортом, это очень тяжело, кому надо так напрягаться:) хорошего человека должно быть много, а твоя внешность это не твоя ответственность, как впрочем и вся жизнь!
14.     Не учись у своего начальства и подлавливай его на мелких нарушениях. Думай, что начальство случайно занимает пост выше, учиться у него 100% нечему.
15.     Инициативу никогда не проявляй, она же наказуема, так даже гласит древняя советская пословица!
16.     Не пытайся даже помочь людям, они не благодарные и побольше оправдывайся перед всеми окружающими, ты отличный, добрый и хороший человек. Держи эту марку;)
17.     Втягивайся в чужие дела почаще, это позволит еще дольше не заниматься своими делами.
18.     Почаще давай свои советы, особенно когда человек не просит! Ты же знаешь лучше и практически с первых минут общения понял в чем суть всех проблем твоего знакомого!
19.     Не ходи в новые места, ты уже почти все в жизни видел!
20.     В путешествия отправляйся только по путевке и со своей привычной компанией, а то прийдется знакомится с новой культурой! Зачем оно тебе?
21.     Не следи за своим здоровьем, к врачам нужно ходить только кода что-то сильно припечет:)
22.     Подозревай окружающих, ведь в мире все друг друга придают!
23.     Вспомни только свои детские обиды!
24.     Никогда не иди первым на сближение с человеком.
25.     Никогда не извиняйся, даже если ты был не прав!
26.     Распланируй всю свою жизнь и наслаждайся планом, прочь спонтанность!
27.     Если столкнулся с трудностями, по дольше откладывай их решение, авось сами разрешатся;) и реагируй так же, как всегда, с ярким лозунгом на губах-»я не могу по другому, по тому, что я такой!».
28.     Если ты девушка,набивай себе цену и ищи себе мужа, который будет решать твои проблемы!
29.     Бойся больших социальных структур!
30.     Не занимайся творчеством- все это ерунда!
31.     Если есть выбор почитать что-то или посмотреть очередную комедию, выбирай второе- смех продлевает жизнь! А горе бывает и от ума, его развивать не стоит, что бы себе жизнь не усложнять.
32.     Смотри на всех немножко свысока- это добавит тебе ощущения статуса.
33.     Свои м/ж отношения и трудности которые в них появляются обязательно обсуждай с подружками и друзьями, а не со своей второй половинкой.
34.     Советуйся с людьми у которых отношений крепких и долгих нет, они как независимые эксперты:)
35.     Если вдруг появилось желание чему-то поучиться не трать впустую время, если не можешь применить новые знания в работе. Знания штука прикладная.
36.     С родственниками тоже лучше контакты не налаживать, они же самого детства тебя знают, и уже изрядно надоели. И если хорошо подумать, то все твои проблемы именно из-за них. 38. Они тебя чему-то не научили, они тебе вложили неправильное понимание разных вещей и многие стереотипы, они же нанесли тебе детские, психотравмы и они по гроб жизни тебе что-то должны.
37.     Не имей собственного мнения, индивидуальность за собой несет и большую ответственность.
38.     Если вдруг куда-то опаздываешь не бери себе в голову и лучше посмотри гороскоп, может там звезды неправильно стали и сегодня просто не твой день! Кстати это очень ценное оправдание.
39.     Никогда не Продумывай наихудшие варианты исхода событий, вдруг накликаешь беду.
40.     Не тренируйся заранее, опыт приходит только в жизненных ситуациях.
41.     Если ты постоянно попадаешь в какую-то передрягу, даже не пытайся анализировать почему, это люди тебе такие попадаются, они в чем-то не правы, НО не ТЫ:)
42.     И даже не думай о том, что в жизни все зависит от тебя!

И конечно возьми эти правила за канон! Следуй им каждый день и твоя жизнь будет невероятно насыщенной, увлекательной и захватывающей!

P.s. Надеюсь, что любопытный читатель с иронией и улыбкой воспринял выше написанный текст и где-то по смеялся над собой отбросив нелепые отговорки мешающие меняться в лучшую сторону ….
«Человечество смеясь прощается со своим прошлым!».

Источник: Йога класс Юлии Зенченко

Хочу поделиться с Вами своими наблюдениями, которые касаются чувства обиды.

Обида наверно хорошо знакомое чувство многим читателям.

На своем примере я осознала несколько фундаментальных моментов:

1. Что, когда мне плохо и я чувствую эту горечь в душе, я сама делаю этот выбор. Он больше ни от кого не зависит! Я сама лично, опираясь на какие-либо рассуждения, принимаю решение испытать именно это чувство, а не любое другое. И ответственность за все последствия несу тоже сама лично.
2. Обида очень часто бывает выгодна обиженному! Она позволяет снять с себя ответственность за происходящее и она же помогает не делать дальнейшие шаги по жизни.
3. Пока ты обижен, тебе можно ничего другого не делать, у тебя есть величайшее оправдание- «ТЕБЯ КОЛБАСИТ», поэтому ты сидишь и разбираешься от чего, почему, выясняешь отношения, а глобально все равно не занимаешься конкретным делом или реализацией конкретного желания.
4. Обида -это отличный купон, по которому адресату обиды ты КРИЧИШЬ на все горло или немного стиснув зубы и опустив тембр голоса на пару тонов: «Ты мне должен!!!». Голос конечно меняется, что бы все заметили, что с тобой великим что-то произошло.
5. Обида всегда в себе несет элемент агрессии, а значит, когда мы говорим, что любим кого-то и одновременно на него обижаемся, МЫ ВРЕМ! Отговорки еще бывают вроде: «я для тебя, а ты!!!», «- Я из-за тебя … А ты…!», или заход из далека: «-я за тебя волновался, а ты…» «- я хотел тебе помочь.., а ты без сердечный/ая! «… Продолжить список думаю Вы сможете самостоятельно:) Выше перечисленные примеры я считаю манипуляциями, которые сознаются или нет, но таковыми являются.
6. Еще бывают манипуляции хитрые, которые скрываются даже для самого манипулирующего! Например, Вы замечаете, что дыхание Ваше немного затаилось, состояние немножко омрачилось, Вы зависли в ожидании чего-то от человека, ждете, что он себя определенным образом поведет, а он этого не делает… и по итогам Вы обиделись, закрылись и вытеснили для себя это переживание. Подобные вытесненные чувства, проявляются чуть позже в небольших мелочах, когда подворачивается определенный повод и Вы от всей души проявляетесь на правах агрессора.
7. Еще один важный фактор, который необходимо учитывать заключается в том, что за обидой всегда прячется более глубокое и приятное чувство или желание, в котором себе признаться сложнее чем просто от кого либо отгородиться.
8. И наверное самое главное, то что осознав мотивы, которые стоят за этой интереснейшей эмоцией( » обидой») с ней можно что-то сделать. Что именно решаете только Вы сами и в этом состоит вся прелесть СВОБОДЫ ВЫБОРА, которая есть у каждого из нас.

P.S. Этой за меткой хочется вдохновить Вас пересмотреть место этого чувства в Вашей жизни, если таковое Вам знакомо. Продолжение следует….;)

Источник: Йога класс Юлии Зенченко 

Размышления по стопам прошедшего в эти выходные Фестиваля Эротического Танца в Донецке.

В самой простой интерпретации можно сказать что танец это способ развития физического тела. В более сложной, что танец - это инструмент развития некоторых способностей человека. 
Мне будет жаль если читатель поймет мои слова, превратно, в том смысле что "...каждый занимающийся танцами, занимается своим развитием" - на самом деле это не так. 

В истории, немало фактов свидетельствуют о присутствии танца в различных культурах, религиозных системах, культах. Вспомним роман Ивана Ефремова "Лезвие бритвы", тонкий мистицизм окутывающий тему красоты, женственности, идеалов, возвышенности - это Индия. Или вспомним "Таис Афинскую" чуть смелую, немного воинственную и женственную... Вспомните картины о балах средневековой Европпы... Или же африканской культуре танца.

Культуры разных стран и их объединений, являются совокупностью множества традиций, обычаев, опыта. Которые в свою очередь, проявляются и в искустве. Частью которой, является и танец. 
Изучение искусства танца - это познание, изучение и чувствование того опыта переживаний, внутренних трансформаций, традиций пространства в котором этот танец представлен. Их чего собственно и вытекает понимание и чувствование специфики движений, ритмики, образов. 

Только при таком подходе танец может трансформировать человека, давая ему шанс развить какие либо качества в себе.

Блог - Дискурс Дхармы. Категория Дхармы используется очень часто в йоговских, эзотерических и соответствующих научных кругах. При попытке определить это понятие возникают вопросы и дискуссии. Расхождения во мнениях встречаются еще со времен первых попыток осмыслить Индийские Веды. Данный блог направлен на изучение исторического развития, анализ и синтез имеющихся мнений и определение данной категории.

dharma-discourse.blogspot.com - Блог Дхарма-дискурс.

Йога заканчивается, а может и никогда не начиналась для вас, если:

- вы говорите, что вы такой-то и такой-то человек

- вы считаете, что вам всегда идти одной дорогой

- вы боитесь нового и неизведанного

…вы боитесь пробовать новое, а именно: физические нагрузки, способ жизни, нестандартные формы поведения, общение с новыми людьми, обучение новым навыкам, говорить «да», а в некоторых случаях все же отказывать…

- вы боитесь потерять свой образ

- вы боитесь оказаться на границе самого себя

Хотите заниматься йогой? 

Сегодня в метро из 9ти наблюдаемых 3е читали книгу, 2е сидели с закрытими глазами, еще 2 смотрели в одну точку и только двое разглядывали людей вокруг. Человек создал или познал многое из того что сейчас нам так интересно.Написал книги, снял фильмы, построил города и страны, познал науки.

Познавая человека, мы познаем силы движущие им. Познавая человека мы познаем мир!

На поверхности.

Удовольствия, кайфы. Как много  таковых вы можете перечислить? Как правило говоря об удовольствиях мы задумываемся  о еде, компаниях, сексе, хобби, местах, событиях... и не знаем о более глубокой природе этого явления. А ведь все вышеперечисленные явления рождают в человеке нечто, что невозможно создать искусственно, что спонтанно и не предсказуемо, может быть, а может и нет.

Это нечто - есть переживание. Наполняющее, приятное, расслабляющее и бодрящее. Когда мы говорим об удовольствиях мы думаем, вспоминаем о тех местах, событиях и процессах которые рождают в нас это переживание. Но не нужно путать апельсин с его вкусом ;) 

Жизнь в удовольствии это не совсем те поступки которые вы совершаете не та еда которую едите, а тот вкус который вы испытываете по жизни. А как мы знаем пристрастия разные! 

По этому стремясь к жизни в удовольствии стоит пробовать! Все что угодно, будь то работа или спорт, различные хобби и занятия - обращая внимание только на те переживание которые рождаются в вас! И помните что ничто не повторяется дважды, в том числе и переживания. 

В сердце.

Если задуматься еще глубже, то в общем чем бы мы не занимались, что бы не делали все это рождает в нас переживания -  наша работа, люди вокруг, конфликты, партнеры, события, секс, еда ... Задачка в том что бы жить этими переживаниями и руководствоваться ими. Ни чем иным только ими, для тех кто хочет попробовать так пожить ;)

Непал- загадочный, старинный уголок на планете. Его еще называют вершиной мира. Этот мир наполнен чудесами, суевериями и приятными сюрпризами. В воздухе витает тайна и ароматы специй, которые придают пикантности каждой минутке путешествия.

           Катманду- столица Непала, ни на что не похожее место. Этот город, открывает свои лица перед тобой постепенно. Еще с трапа самолета тебя удивляют горы вокруг, сочно-зеленого цвета.

            По дороге в гостиницу ты думаешь, как этот старинный город совмещает в себе и дух прошлых веков, и стремительный темп деловой жизни? Но стоит тебе приехать в туристический центр Тамель, как вся суета отходит на второй план, только шопинг не дает остаться в покоеJ

            Узкими улочками Тамеля можно найти все что угодно. Тут и сувенирные лавочки, с пестрыми безделушками. Тут и Непальские ножи ручной работы, и магазинчики со сладостями, и  зимними нарядами, из шерсти всех цветов радуги. Цены туристов очень радуют. Раза в два они меньше чем в Индии. И подавно ниже наших. По поводу гостиниц переживать не стоит. Есть выбор на любой вкус: от 5-ти звездочного Хаята с азартной ночной жизнью и до хостесов по 5 доларов за комнату.

            Коренные жители очень приветливые и симпатичные. У женщин невероятный разрез глаз, темные брови и пронзительный взгляд. Мужчины, как на подбор все: черноволосые красавцы! Смуглый цвет кожи подчеркивает крепость и здоровье их тел.

            У  Катманду большая история. На территории этого города располагаются  архитектурные и исторические памятники Непала: бывшие столицы, Патан и  Бхактапур, а так же многие крупные монастыри и храмы разных религий. Большинство населения исповедует индуизм. Ганеша один из самых почитаемых богов. Устранитель препятствий, так его называют в народе.

            Религии здесь имеют свой неповторимый оттенок. Тут же ты найдешь  умиротворенных и добродушных буддистов, а совсем неподалеку сможешь  побывать на архаичных ритуалах жертвоприношений. К примеру, в Храме Кали в Дакшин Кали, где кровь льется  рекой круглые сутки. Особенно в субботу, красный день календаря, в день Кали.

            Попадая в Бхактапур, возникает ощущение, что время остановилось и ты где-то в потерянном древнем мире. Бродить в этих местах можно часами и наблюдать, как местные мастера рисуют танки (Танка или свиток — особое религиозное искусство Тибетского Буддизма) или месят глину для изготовления глиняной посуды в раскаленной печи.

Удивляют и одновременно напоминают о том, что ты в нынешнем времени развешенные вдоль старинных улиц плакаты с пропагандой донорства крови. Оказалось, что в Непале эта проблема актуальна и есть активисты, которые ее решают.

            В Бхактапуре можно приобрести бронзовые статуэтки по самой приятной цене, т.к. именно здесь они производятся и поставляются во все части Непала и Индии.

Местные жители очень суеверные и обожают всякие амулеты, колокольчики для защиты себя и близких людей от злых духов. Поэтому практически во всех храмах, а они здесь на каждом углу,  слышно звон колокольчиков и чувствуется приятный аромат пылающих благовоний.

            В Патане, следующей столице Катманду, можно даже встретить местную живую богиню девственницу - Кумари. Ее избирают, как только предыдущая девочка достигла половой зрелости, или получила царапину. Считается, что ее святость в ней есть до первой капли крови.

 Она живет в Кумари Гхар (или Чхен)- доме живой богини, который расположен на углу площадей Дурбар и Басантапур.

Кумари не часто бывает на людях, но каждый желающий турист может зайти к ней во двор и попытать счастье громко сказав "О, касто гаджаб!" ("О, моя богиня!"). Иногда она выглядывает с окна второго этажа, после такого пылкого призыва.

В праздничные дни, она даже выходит в национальном одеянии на балкон.

Отдельным пунктом путешествия по Катманду можно смело ставить Манки Темпл. Древний и очень красивый буддийский храм, на территории которого живут большие стаи обезьян. Они то и любят таскать у туристов еду прямо из рук.J  Там же открывается великолепная панорама на весь город.  Дома местных жителей выглядят как игрушечные коробки разных цветов.

            Разные места Катманду несут в себе разную атмосферу, состояния, настроения. Если вечером заехать в Пачупатину, то становишься свидетелем кремации на вечернем ритуале. Присутствие на нем, навеивает различные мысли и размышления о вечном: о жизни и смерти, о разнице наших путей в этом многообразном мире..

            Следующее место, которое пробирает до мурашек - Буданадх. Это одна из самых больших буддийских ступ на земле. Гуляя по кругу вокруг нее, появляется ощущение, что ты вплетен в непрерывный поток бытия, что поддерживаешь что-то очень великое и необъяснимое. Начинаешь чувствовать, что все люди на земле по-своему святы, только святость эта у каждого своя. Опыт у каждого свой и ошибки, которые разные люди совершают, дают ценные уроки каждому в свое время.

            После вдохновляющей прогулки вокруг ступы можно присесть для размышлений в одном из ресторанов или кондитерской на крыше близ лежащих домов. Из них открываются потрясающие виды на это место.

            Кстати, о кухне: непальская национальная еда с остринкой. В сезон дождей ничто, так не бодрит как местный острый суп с пельмешками мо-мо.

Так же можно найти китайские ресторанчики и превосходную японскую кухню.

Мир десертов представлен в виде Европейских чиз-кейков, лимонных пирожных «на Непальский манер», тем не менее, очень вкусных.

            С заходом солнца в Катманду просыпается ночная жизнь. Самый яркий день для «ночных похождений»- пятница, а не суббота, как в большинстве стран мира. Воскресенье считается официальным рабочим днем.

Круглый год здесь полно молодежи со всех уголков света, которые возвращаются вечером с дневных экскурсий в гостиницы туристического района Тамель. К выбору туристов представлены разные заведения, в которых выступают как отдельные музыканты, так  и музыкальные группы. Есть клубы где все желающие танцуют. Есть уютные лаунжд– бары расположенные на крышах домов с видом на звездное небо. В них то и  можно не спеша потянуть кальянчик с чашкой вкусного местного чая.

           Отдельным направлением развлечений Непала считается  экстрим. Прыжки с парашютом, катание на слонах, выезды на сафари, рафтинг и много другое предлагают туристические агентства за небольшую цену. При наличии большого желание даже можно оказаться на вершине мира и полетать над Эверестом.

             Кстати, не забудьте взять с собой фотоаппарат! Кадры получаются отличные!

С коротким фотоотчетом можно ознакомиться тут. и тут.

Юлия Зенченко,

21 февраля 2012 г.

О таком важном вопросе, так или иначе всплывавшем в жизни практически каждого человека, как поиск работы, написано и сказано уже очень много. Но тем не менее, несмотря на все умные и толковые советы по этой теме, вопрос остается открытым и крайне важным для большинства людей. Половина моих консультаций, так же почти всегда сводятся к теме актуального на сегодня, или маячащего в перспективе - поиска работы.

В очередной раз, давая рекомендации по использованию и задействованию всех возможных ресурсов, правильному структурированию резюме и грамотной выстройке на собеседованиях, я пришла к интересной мысли - начинать надо вообще не с этого.  Человеку, продолжительное время ищущему себе работу, (по моему мнению, срок поиска остается в адекватных рамках, если: не превышает 2-3 месяца для поиска первой работы,  1-2 месяца для специалистов среднего звена и не более 4 месяцев для ТОПов) стоит прежде всего задать себе вопрос: а чем мне выгодно сегодняшнее положение без работы (или безработного)? И очень четко и откровенно на него ответить.

Ведь на самом деле проблемы в отсутствии работы (абсолютно разного уровня, заработка и перспективности) объективно нет.

Во-первых, ко мне недавно попало исследование одного достаточно солидного консалтингового агентства с анализом рынка труда Украины за первые пол года 2011, где черным по белому написано, что спрос на трудовые ресурсы в Украине растет, а по некоторым специальностям (область продаж, логистика, маркетинг) растет колоссально (приводятся цифры до 200%).

Во-вторых, даже без знаний аналитики, человеку истинно желающему найти себе работу, социальное пространство выдает массу правильных ответов: начиная от объявлений в ресторанах о наборе официантов – менеджеров – администраторов (а чем плохое начало карьеры в достаточно интересном ресторанном бизнесе?) заканчивая ВИП вакансиями на сайтах хэд хантеров. И даже веб ресурсе бизнес школы Профи, абсолютно не специализирующемся на поиске сотрудников, в разделе вакансии есть три незакрытые должности!

В-третьих, и более того, на конкретное предложения работы,  люди, даже находящиеся в «активном поиске», отвечают отказами – лично проверено! А объяснений находится масса: приватные дела, отсутствие времени, вот если бы через месяцок и т.п.

Поэтому во многих случаях, ответ на вопрос о выгодности положения безработного  будет прост – мне это ВЫГОДНО!

Поэтому начать поиск работы я предлагаю не с написания резюме, а с актуализации своего состояния: от каких вопросов я хочу уйти, что я не хочу в своей жизни преодолевать или менять. А затем - какова моя мотивация и истинные желания относительно работы.

Куликова Ульяна

 Пара отрывков из В.Лебедько  "Хроники российской саньясы".

 от Калинаускаса:

....
На мой взгляд, - любая серьезная Традиция на
первом своем  этапе, -  Духовного  убежища, - она обязательно соблазняет, но
соблазняет она как раз  противоположным, - она не агитирует за что-то там, а
дает тебе средства для решения твоих жизненных проблем и если этого человеку
становиться  достаточно, то  понятно, что никакого желания  выйти за пределы
той  жизни,  которой  человек  жил  раньше  -   нет.   Есть  просто  желание
усовершенствовать то, что он имеет. Поэтому, обычно наиболее интересные люди
появляются  либо  с  профессиональной  мотивацией -  тогда  у  них мотивация
достижения может со  временем  перерасти в мотивацию  постижения; либо люди,
которые  уже  так  или  иначе пережили,  что их  обманывают  -  то,  что  им
подсовывают, под названием Жизнь - это не совсем то.
...

и от самого Лебедько:

Так что,  почти  каждый  Искатель  проявляет  удивительную  смекалку  и
хитрость (здесь  даже  больше  подошло бы слово  "хитрожопость") в том,  как
увернуться  от  своего Шанса,  уйти  от глубинного изменения, совершая много
действий мелких, но не значимых. Короче,  много есть способов,  как "закрыть
глаза".
     Первый  и самый простой: "способ  Колобка", - "я от бабушки  ушел  и от
дедушки ушел". Это когда человек, вроде бы, все время  Ищет, что-то  такое с
собой пытается сделать, суетится, но, как только доходит до некого решающего
рубежа, требующего от него Поступка (иногда, даже задолго до этого,  почуяв,
что скоро "запахнет жареным"), - сразу "смазывает лыжи", и тут только  его и
видели.  Совет  такому  "Искателю": как только встретишь Учителя,  - беги от
него, куда глаза глядят!
     Лично я  неоднократно делал попытки улизнуть таким  образом, но,  слава
Богу, что-то меня останавливало.
     Можно обидеться. На Учителя ("И никакой он вовсе не Учитель, а мучитель
и все такое..."),  на своих же товарищей, показывающих тебе то, что ты никак
не  хотел  видеть ("Подлецы,  радующиеся  чужим  проблемам  и  бедам, так  и
норовящие тебя "подставить"").
     Можно испугаться, признаться в  этом и "дать деру".  По  крайней  мере,
-честно!
     Можно  держать дистанцию.  Смотреть на все  с некой  долей  скепсиса  и
недоверия  ("Ну,  не   сдаваться  же  сразу?  Кому  сейчас  можно  доверять?
По-смотрю-ка я, как будут развиваться события, а там уже решу...").
     Хороша также позиция "А я сам себе на уме". "Пусть Учитель и прав, но и
я  ведь - не  дурак!  Могут  же  наши мнения по  ряду вопросов разойтись!  А
свобода выбора! А самостоятельность!"

 

Нюансы, которые следует учесть, если вы решили попрактиковать йогу с мобильным здесь. 

    Одним из пороков, с которым работает занимающийся йогой является невежество. Именно его в образе сморщенного карлика попирает ногами Шива в своем символическом танце.

   Возможно, что ведение, состоит в том, чтобы обозревать свою жизнь и окружающий мир настолько, чтобы видеть границы и рубежи своего понимания, а не обольщаться иллюзией видимости. А с точки зрения практики борьба с невежеством это постоянный взор в сторону границ своего незнания.

Источник

Вы пошли на занятия, ходите регулярно, с трепетом и интересом внимаете каждое слово инструктора. Это необходимое, но не достаточное условие.

В дополнение к первому, вы самостоятельно занимаетесь, как минимум два-три раза в неделю. Как ни странно, это тоже необходимое, но не достаточное условие.

Вы внимательно присматриваетесь к своей жизни, так, будто у вас появился еще один орган чувств. Осознаете каждую ситуацию, каждое действие, каждое мгновение. Вы будто слышите музыку жизни и понимаете, будут ли ваши поступки звучать в гармонии с ней. И вы действуете так, чтобы сделать свое «звучание» более гармоничным.
Теперь началась йога…

В каждой поездке, даже если ты посещаешь уже знакомые и любимые места, всегда открывается что-то новое. Это связано наверно со многими факторами, и прежде всего с тем, что ты сам меняешься, растешь, развиваешься, становишься осознанней. Во время моей последней поездки по Европе я достаточно глубоко прочувствовала и поняла такое смешное и знакомое название «Старушка Европа».

Европа – такая разная и любимая - она сочетает в себе обшарпанность и гламур, высокие технологии и старинные города-музеи, шикарные картинные галереи и супер модерновые выставочные комплексы – и все это неуместное, так уместно помещается в ней одной. Но мы едем в Европу что бы посмотреть и окунуться прежде всего в историю, искусство, культуру – что бы прожить традиции, которые так бережно и трепетно хранит наша «старушка».

В одном из ресторанов в Венеции на вопрос официанта есть ли у них интеренет, он с удивлением сказал: зачем, ведь вы же в Италии?!  А за соседним столом я увидела пару, которая клеила марки на открытки с видами Гранд Канала, для того что бы по почте переслать их своим друзьям или родственникам и вспомнила, как несколько лет назад, живя в Европе, регулярно получала такие открытки от своих друзей-европейцев. Вот такая у них красивая традиция – и это кажется так мило и уже давно забыто.

Гуляя по галереи Уффицио во Флоренции ты всматриваешься в подлинники Рембрандта, Боттичелли, Микеланджело и Тициана и узнаешь знакомые мотивы (так называемые «цитаты») в современной рекламе и кинематографе и даже в образах и имидже современных политиков и общественных деятелей. Все уже давно придумано… и современные PR-щики и полит технологи, рекламщики и режиссеры пытаются трансформировать «хорошо забытое» в новые формы и воплотить в сегодняшнею жизнь. И это с моей точки зрения является верным ходом, ведь «цитирование» приветствовалось и даже поощрялось в былые времена, когда немецкие художники приезжали в Италию изучать особые техники рисования, а итальянские плотники ехали в Голландию учиться строить корабли. Но всегда желательно знать, когда и кем это создано впервые.  В этом и есть отличие культурного человека от просто обывателя, который с легкостью ведется на казалось бы новые образы и идеи.

В одном из блогов достаточно раскрученного современного деятеля я прочитала историю о том, как он придумал делать для минеральной воды лед из той же минеральной воды, дабы не разбавлять дорогой «Пирье» горводоканалом. И я опять вспомнила как много-много лет назад, приехав впервые в Европу, в одном из хороших ресторанов к каждой минеральной воде подавали лед, сделанный из нее же. И то, что кажется нам порой ноу-хау уже давно понятно, придумано и является элементами обыденной жизни. Я не хочу сказать, что у нас плохо, а где-то хорошо. Нет. Просто в Европе действительно хранят традиции, с которыми нам было бы очень не лишне знакомится, дабы не выглядеть иногда смешными или заносчивыми, спесивыми или излишне высокомерными.

Мы вернемся из Европы домой и конечно займемся высокими технологиями и диджитал маркетингом – новые тенденции никто не отменял и ими надо непременно пользоваться. Но так или иначе что-то все равно остается нашим базисом и нашей основой. И так хорошо, что старушка Европа хранит это все для нас!

«Однако вместо того, чтобы заниматься собственными разработками, сотрудники предприятия скачивали научные материалы из сети Интернет и выдавали их за свои ноу-хау, а денежные средства присваивали», - сообщил глава ГУЭБиПК, генерал-майор полиции Денис Сугробов.
ууу: Вот и выросло поколение студентов, скачивающих курсовые и дипломы

Bash.org.ru

«Главный враг Знания – не его отсутствие, а иллюзия его наличия».

Стивен Хокинг

Стянуто из новостей ВКонтакте

В чем суть экономической инфляции? В 70-х годах доллар официально перестал быть привязан к золоту, и финансовые проблемы стали решаться просто: если денег нет, их можно напечатать. Стоимость денег стала катастрофически падать.

А что делать¸ если нет информации? Можно загуглить! Британские ученые постарались – у них есть ответы на вопросы. А как они получают эти ответы? Они проводят исследования. А кто платит за эти исследования? И самое главное, зачем они это делают, если можно загуглить?

Можно ли опираться на эти знания сейчас? Ведь проводить научные разработки невероятно дорого и часто нерезультативно. Поэтому, вместо дорогостоящей науки мы производим эмиссию знания, неподкрепленного ни опытом, ни пониманием. Что происходит на выходе? Обесценивание.

Не буду называть сайт, где публикуются научные открытия, которые вы можете «лайкнуть», и тогда оно подымется вверх по рейтингу. Общая теория относительности Эйнштейна мне нравится, а уравнение Максвелла-Больцмана – нет.

Но знания не становятся более правдивыми, если они вам нравятся, и не становятся лживыми, если непопулярны. Они, как золото, существуют объективно и независимо от нашего настроения.

В преддверии великой инфляции, я бы вкладывала в золото, пардон, в настоящее знание, как бы дорого это сейчас не казалось.

Всего мало, а всех много – максима очевидная, но неверная. Пока в каком-то месте всех много, в другом их совсем нет. Эти места и надо искать, играя в противофазе. Этот закон работает и в профессиональных сообществах: доклад маркетолога будет более интересен на слёте авиаконструкторов, чем на конференции маркетологов. 

Почему так трудно изменить свою форму поведения? Вот она ситуация, та самая, о которую набито столько шишек. Внутренний глас сознания шепчет, надо что-то в ней изменить, но… 

Казалось бы, можно собрать набор техник: в случае, если у тебя разворачиваются события по сценарию «А» – поступай «х»-образом, ситуация «В» - вариант поведения «у», но…

Разве можно расписать все многообразие ситуаций? Едва ли… Вместе с тем, надо делать выбор. И что будет правильно выбрать? Тот, кто нашел ответ на этот вопрос, смотрит чуть дальше за пределы ситуации и видит последствия, которые влекут его поступки (деяния и недеяния). Гармоничный выбор таков, что его результатом станет приближение  к реализации глубинных желаний. Казалось бы, так просто, но…

Если задуматься о последствиях, мы предстаем перед многообразием вариантов, которые может предоставить нам жизнь. Выбор – это  всего лишь один из вариантов, вероятно полностью исключающий реализацию других возможностей. Другие варианты в этом случае умирают, а остается жить только один… Умирают не просто варианты, а разные жизненные пути. Потому, отказ от всех других вариантов в пользу одного столь болезнен. Напряжение, которое возникает от этой мысли невыносимо тяжело для сознания. На помощь приходят механизмы, ослабляющие это напряжение, вытесняя из сознания болезненность выбора и вместе с тем подсказывающие безопасность привычных поступков. Кардинальная смена своего поведения,  себя, своей жизни требует сил на преодоление страха умирания – отказа от текущей жизни и огромного желания начать жить по-другому.

В ходе полового акта, мы непосредственно и глубоко ощущаем половую полярность. Половой акт является самым мощным проявлением связи, какое только можно себе представить, поскольку он является драмой сближения, экстаза и полного единения, затем определенного отстранения (словно любовники не могут поверить, что все это было на самом деле, и жаждут заглянуть друг другу в глаза) и нового полного единения. Это не может быть случайной прихотью природы – в сексе мы совершаем таинство близости и отчуждения, единства и отстраненности, мы отрываемся друг от друга и вновь сливаемся в предельном единстве. Ибо это вечно повторяющееся проникновение друг в друга, прикосновение и отстранение, присутствуют уже в неуверенном ритме узнавания друг друга, и это является сутью ухаживаний, как птиц и животных, так и мужчин и женщин. Ритм соединения в двуединое существо и неизбежного возвращения к индивидуальной самостоятельности образуют два необходимых полюса человеческого бытия, целиком проявляя себя в ходе полового акта.

Скорее всего, именно эта полярность лежит в основе спонтанно возникающих в разных культурах и цивилизациях мифов о сексе, как о единении человека с другой половиной своего "я". Наиболее известный из этих мифов приводит Аристофан в Пире Платона – миф об гермафродите. Но главное сказано в аналогичном мифе из Упанишад. Вот что говорится здесь о человеке, каким он был сразу после его сотворения: "Но он не чувствовал никакой радости. Стало быть, когда мужчина одинок, он не чувствует никакой радости". Поэтому "была сотворена жена, чтобы заполнить пустоту".

Но нам нет нужды обращаться к мифам, чтобы оценить значение этой полярности. Однажды, я провел неделю на Афоне, маленьком острове, расположенном в Эгейском море в двенадцати милях от побережья северной Греции и населенном монахами, обитающими в пятнадцати или двадцати монастырях. Считается, что с двенадцатого века ни одна женщина не вступала на берег Афона. Но сами монахи переняли женские жесты, женскую манеру разговаривать, ходить и вести себя. Однажды я поймал себя на мысли, что смотрю на удаляющегося от меня по деревенской улице монаха, как на женщину. То же самое явление можно наблюдать и в другой, весьма не похожей на первую, чисто мужской группе, а именно во французском Иностранном Легионе, солдаты которого танцевали друг с другом на палубе французского корабля в Средиземном море. Здесь не идет речь о гомосексуализме; в любом случае, одним гомосексуализмом этот феномен объяснить нельзя. Я бы сказал, что в отсутствие женщин нам нет особого смысла вести себя по-мужски; и наоборот – мы становимся более мужественными в присутствии женщин, а они в нашем присутствии становятся более женственными. 

Ролло Мэй

Занятия йогой в группе запускают в сознании ученика «химические» реакции трансформации. Погружаясь в семинар, те метаморфозы набирает скорость, растут в масштабе.
Семинар – несколько жизней прожитых за несколько дней.
Семинар  – это катализатор развития.

"Не сжимайте ладонь, на которой сидит бабочка, и она всегда будет прилетать на неё." 

(Японская пословица)

Я предложила ученикам прокомментировать это изречение:

- сжимая ладонь, ты убиваешь бабочку, поэтому у нее просто не получится вернуться...

- зачем тебе мертвая, скомканная бабочка? Задумайся, что приятнее, смотреть на движущиеся разноцветные крылья или на клочок размазанного существа?..

- думай о последствиях своих действий прежде, чем сожмешь кулак...

- почему возникло желание сжать кулак? Вероятно из страха, что то, что  человеку нравится, от него ускользнет...

- природа бабочки - порхать. Казалось бы, сиди смирно - выживешь. Но она будет порхать даже в тисках кулака, пока не погибнет...

- уставая от полетов, бабочка будет возвращаться отдохнуть в ту  теплую ладонь, которая ей рада...

Разные люди - разные призмы, через которые воспринимается информация, вызывая резонанс разных струн человеческих переживаний. А сила древней мудрости, наверное, и заключается в том, что при единой, емкой формулировке она запускает индивидуальные, актуальные преобразовательные процессы в сознании познающего.

PS: троеточие обозначает запущенный преобразовательный процесс

Все жизненные процессы представляют собой игру. Конечные игры имеют целью победу, в бесконечных цель – продолжение игры. Заставить играть невозможно. Кто должен играть не может играть. В конечных играх есть победитель. Когда участники согласны, что он одержал победу, игра заканчивается. Непобедившие участники могут быть проранжированы в конце игры.

Бесконечная игра может включать в себя конечные игры. Наоборот – нет. Правила в конечной игре предопределены. В бесконечной они постоянно меняются, чтобы избежать конца.

В конечной игре есть учет всего, что произошло в прошлом. Для участников бесконечной игры настоящее и будущее изменчиво, так как возникают все новые события, которые начались в прошлом. Таким образом, прошлое тоже постоянно меняется.

Чтобы защититься от сюрпризов, необходима тренировка. Чтобы подготовиться к сюрпризам необходимо образование.

Образование открывает возрастающее богатство прошлого, потому что показывает то, что еще не закончено в нем. Тренировка предполагает, что прошлое закончено, а будущее закончится потом. Образование ведет к постоянному самораскрытию, тренировка – к конечному самоопределению. Тренировка повторяет завершенное прошлое в будущем. Образование продолжает незавершенное прошлое в будущем.

Выигрыш в конечной игре – это титул. Титул – это признание другими выигрыша в конкретной игре. Титул социален.

Титул театрализован. Он диктует не только Кто может заговорить с тобой, но и Как он может заговорить и О чем. Титул – показатель сфер, где человек теперь вне конкуренции. Титул возможен только при участии двух и более человек в игре, и только по окончании игры. Никто не выигрывает, потому что у него есть титул, но человек выигрывает для того, чтобы получить титул. Титул – это подтверждение того, что игра закончена, и я теперь вне игры.

Бесконечные игры драматичны. Исход всегда неясен. Вместо того, чтобы оценивать силу или слабость в прошлой игре, бесконечные игроки ожидают продолжения, в котором прошлое требует постоянной реинтерпретации.

Бесконечные игроки не выступают против действий друг друга, но инициируют свои действия, чтобы в ответ другие игроки начали свои.

Конечные игроки участвуют в игре, чтобы получить титул, бесконечные – чтобы раскрыть силу. Титул касается того, что уже было, сила – что только собирается случиться.

Сила парадоксальна. Я силен не потому, что я могу заставить других делать то, что я хочу в результате моей игры, а потому, что я позволяю им делать то, что они хотят в ходе моей игры с ними.

Бесконечные игроки никогда всерьез не становятся на сторону ни одной из политических партий. Конечность игры подразумевает героическую финальную сцену, где в конце концов ты выйдешь победителем. Бесконечные игроки понимают, что конца концов не существует.

Бесконечные игроки разделяют социум и культуру. Под социумом они понимают сумму общественных отношений, связанных общественным договором, культура – это то, что мы делаем друг с другом по своему усмотрению. Социум – это все, что надо делать, культура это область всего изменчивого, свободного, что не может быть обязательством.

Как бесконечная игра не может являться частью конечной игры, так культура не может удержаться границами социума. Социум является подвидом культуры, который упорствует в противоречии себе же, свободно организованная попытка скрыть свободу организаторов и организуемых, попытка забыть, что мы добровольно забываем наше решение принять участие в том или ином соревновании, и продолжать жить в нем.

Так как социум тщательно удерживает временные рамки, он воспринимает прошлое как судьбу, которая лежит между определенным началом (основатели социума всегда увековечиваются) и определенным концом (его победа всегда предвкушается и декларируется).

Поскольку культура сама по себе не может иметь временных ограничений, культура понимает свое прошлое не как судьбу, а как историю, как рассказ, точка в котором никогда не будет поставлена.

Социум – манифестация титулов. Он театрализован и имеет прописанный сценарий. Отклонения от этого сценария сразу заметны. Отклонения антисоциальны и поэтому запрещены социумом под угрозой санкций. Одна из самый ценных функций социума – предотвращать перемены в правилах многих игр, им курируемых. Отклонения, тем не менее, это сама суть культуры. Те, кто точно следуют сценарию, точно повторяют прошлое, истощают культуру...
 

Есть замечательные слова: если хочешь иметь то, что никогда не имел, делай то, что никогда не делал.
Казалось бы, как просто? Но, делание того, что НИКОГДА ранее не делал - это как раз то, что требует гурджиевского сверхусилия. 

Наблюдая и общаясь с людьми касательно разивтия чакры манипуры все отчетливее прихожу к пониманию, что есть что-то в основе этого вопроса - базовая наработка на этой чакре с которой все и начинается (или не начинается :(). Формулировка которую я вывела несложна и даже весьма понятна :) Но несмотря на ее простоту, мне кажется в вопросе развития манипуры эта наработка самая важная.

...Ученик спросил мудреца: «Скажи мне, что такое свобода?»
«Какая свобода? — ответил мудрец. — Свобода бывает разная. Первая свобода - глупость. Она как конь, который, встав на дыбы, сбрасывает с себя седока. Из-за этого коню потом придется сильнее почувствовать на себе твердую руку всадника.
Вторая свобода -раскаяние. Она подобна рулевому, который остается на тонущем корабле, вместо того чтобы спуститься в спасательную шлюпку.
И третья свобода — познание. Она приходит к нам после глупости и раскаяния. Она как стебель, который раскачивается на ветру, но не ломается, потому что гибок».
«И это все?» - удивился ученик.
Тогда мудрец ответил ему: «Иные полагают, что это они сами ищут истину в своих душах. Но это Большая Душа думает и ищет через них. Как и природа, она может позволить себе заблуждаться; она беспрерывно и без труда заменяет плохих игроков новыми. Тому же человеку, который позволяет ей думать, она предоставляет некоторую свободу действий и, как пловца, позволяющего реке нести себя, выносит его общими усилиями на берег».
(с) Берт Хеллингер, Порядки любви
 

Если вам есть что сказать миру, будьте добры, говорите внятно.

Бывали ли у вас случаи, когда вас не понимали? Вроде бы вы и говорили на одном языке, но не вы не могли быть уверены, что человек вас правильно понял. Дело в том, что язык – понятие настолько метафоричное, что никогда не знаешь наверняка, понимает ли человек под определенным словом  то же что и ты.

В современном мире, с его скоростью жизни с преобладанием общения через электронные средства коммуникации (сайты, чаты, смс, электронная почта) ситуация усложняется. Если в устном общении у вас есть возможность с помощью взгляда и чувств понять, что же на самом деле хотел сказать человек, то в интернет е вам на помощь могут прийти только «смайлики» которыми, очевидно, являются лишь знаковой составляющей общения. К тому же, чтобы быстро донести свою мысль или просто показать свою реакцию люди склонны сокращать слова, делая их понятными только непосредственным участникам разговора. Еще одна из сложностей восприятия в процессе он-лайн общения является так называемая «твиттеризация сознания» (по определению известного русского блоггера http://mi3ch.livejournal.com/1832332.html). Понятие  произошло от названия социальной сети, где текст, который вы можете выложить ограничен 140 символами (так называемые твиты), и означает, что человек привыкает к коротким фразам и уже не способен воспринимать объемные тексты, тем самым упуская подробности. Признайтесь, вы ведь уже устали читать?

Что касается духовного развития, то такое пренебрежение подробностями и упрощение не только ошибочно, но и опасно. Например: если человека что-то тревожит, он говорит: «меня колбасит». Что мы можем понять из это фразы? – ничего, так как ни водном словаре еще не появилось устойчивого определения для таких слов, как штырит, плющит, колбасит и так далее. Попробуйте заменить слово «колбасит» более литературной фразой «я испытываю дискомфорт в связи с...» или, например «мне неприятно, что...» и все станет намного понятнее как вам самим так и окружающим.

Еще один подводный камень подстерегает нас в фразе «дать себе право». Обычно она звучит в контексте диалога «-У этого человека вставка, он не может выражать агрессию. Что делать? – Он должен дать себе право выводить агрессию». Ага. А потом занять себе денег, вовремя не вернуть и дать себе по голове (привет Чаку Паланику и его «Бойцовскому клубу»), Эта фраза изначально запутана, так как в ней объект и субъект являются одним и тем же.

Отдельно хотелось бы поговорить о распространенной ошибке – сокращении терминов. Каким то «чудом» свадхистхана превращается в «свадху», цивилизация в «цивил» и так далее. Такое извращение слов ведет к десакрализации и упрощенчеству. Ни в одном пространстве, а тем более в астральном пространстве не приветствуется такое сокращение общепринятых терминов.

На мой взгляд, соблюдение таких несложных правил языка, значительно облегчит вашу работу. Удачи вам и гармоничного духовного развития.

  Фантазия ребенка не имеет границ, и это не красивые слова, а истинная правда. Все границы появляются потом, когда ребенку обьясняют, чего "не может быть, потому, что не можт быть никогда". Потребность обьяснить мир - настоятельнешая потребность в возрасте 3-6 лет. Если нет мировоззрения, миропонимания, своеобразной кристалической решетки,то куда и как складывать то огромное количество информации, которое обрушивается на маленького ребенка каждый деь,без выходных и перерывов!Очень редко эта потребность полностью удовлетворяется взрослыми.И тогда ребенок, как первобытный человек,населяет мир созданиями своей фантазии, которые по-своему структурируют этот мир, делают его понятным и отчасти управляемым. В этом случае ребенок как и дикарь,сам творит свой мир и ...свои страхи.

                                                                                         Екатерина Мурашова."Понять ребенка"

        Как сблизиться, оставаясь искренним, а значит открытым на человека, к которому возникло чувство притяжения, не нарушая своей целостности и целостности партнера? Ведь до возникновения этого чувства притяжения внутренние психические системы функционировали в привычном режиме, а изменения априори вносят дестабилизирующий характер. Ощутив новый спектр чувств и желаний как сблизиться так, чтобы не нарушать также целостности партнера – ведь его психика заботиться о сохранении привычной стабильности также? 

       Защитные механизмы, возникающие как желание избегания, проверки на прочность, стремление полного растворения в партнере и даже наоборот, желание агрессировать и раздражаться - являются попыткой психики справиться с новыми реакциями, не укладывающимися в накатанную, проверенную схему реагирования.

       Понятно, что партнеры учатся искренности, наступая на грабли семейных сценариев мужско-женских отношений, понятно, что искренность прорываясь сквозь автоматические действия уже не дает забыть новых, расширенных состояний, даже при закупорке в привычный кокон носимого по жизни образа. Но все-таки, КАК? С помощью каких методов научиться выбираться из кокона все чаще?

       Работы художника Хэмиша Блекли в основном иллюстрируют фрагменты чувств, испытываемых людьми здесь и сейчас. Взгляд на мужчину и женщину, как на партнеров, совместно творящих - прекрасный метод увидеть отношения через призму со-причастности.  Большая серия работ Блекли посвящена мужчине, женщине и их совместному танцу. Передавая идею всепоглощающего действия, художник учит смещать фокус внимания  партнеров друг на друга и на то таинство, которое между ними происходит в данный момент. Метафора отношений между мужчиной и женщиной как совместного танца дает постижение глубины  целостности каждого в едином процессе. 

Начала читать книгу Вербера «Отец наших отцов».  Она давно лежала на полке, и я достаточно много слышала похвальных отзывов от людей, считающих себя достаточно начитанными, об авторе и романе…

Замечание в себе качеств, которые не очень хочется замечать, признание себе в своих чувствах, в которых не хочется признаваться...

Это то что мы очень хорошо знаем, с чем часто сталкиваемся, что нас напрягает, чего мы боимся.

Но Это Новая Жизнь. Это день рождения качественно другого существа.
Такие дни рождения знакомы многим из вас, они гораздо чаще случаются среди учеников нашей Школы.
НО в силу разных обстоятельств остаются мало замеченными.
Любое, подобное, признание, нахождение в себе новых ранее не замеченных чувств, проявлений - это есть качественное изменение всего "человеческого" существа.
Самообновление клеток слизистой оболочки желудка происходит за 3 - 4 суток, красных кровяных телец - 3 месяца, а обновление всего организма - каждые 7 лет.
Качественные скачки не обусловлены временными отрезками или любыми другими внешними факторами.
Более того качественные изменения не происходят раз и навсегда для всех ситуаций - любые изменения в формах реагирования, в формах восприятия - придется еще неоднократно шлифовать.
Проблематика вопроса связана с пониманием термина - развитие.
Наше тело уже является устоявшимся, с точки зрения эволюции, продуктом, проверенным, апробированным.
Формы же реагирования, работа с эмоциями напротив, для многих людей являются еще только нарабатываемым опытом.
А значит еще не до конца понятыми, не до конца освоенными - а значит требующими постоянных, активных усилий.
Понимание сути  дает нам нужные инструменты.
Любая осознанно поставленная задача, любая новая задача которая стоит перед R-человеком требует приложения больших усилий. "Если хочешь иметь то чего не имел ранее, делай то что раньше не делал."
И естественно, что эти новые телодвижения будут напрягать - задействовать ранее не использованные мышцы.
Приобретение новых качеств предполагает освоение новых навыков, умений.
Это есть особенность жизни R-человека.
Большинству людей нравится когда новый навык появляется в их жизни мягко и приятно, но как часто это бывает так?


P.S. R-человек - символическое отображение происходящего с изменяющимся человеком - "ОРЕАЛЬНИВАНИЕ"

Как часто в жизни нам приходится выбирать? Каждый день, каждый час, каждую минуту? Какие решения мы принимаем легко и быстро, а какие мучительно долго? От чего это зависит? Имеет ли право на существование такое понятие в нашей жизни как «неверный выбор»? Как он впоследствии влияет на наше физиологическое, психо-эмоциональное, финансовое, и т.п. состояние?

Уверена, многие задавались подобными вопросами. Ведь необходимость выбора встает переда нами в любой области нашей жизни. Или почти в любой.

Давайте рассуждать. Кому-то просто определиться с партнером по жизни – это ясно и одновариантно, несмотря на все перипетии человеческих отношений; а для кого-то не до конца понятен даже момент гендерного предпочтения. Кому-то абсолютно понятны любимые вкусы, запахи, цвета, а кто-то постоянно мечется и ищет в этой жизни что-то новое. Кто-то абсолютно точно знает, что он будет делать через год, и даже если через 12 месяцев он делает нечто другое, он все равно уверен в своих дальнейших перспективах, а кому-то сложно определиться с планами на день.

Ну и наконец: кто-то точно знает, что он занимается по жизни тем делом, которое его вдохновляет, восхищает, возбуждает, приносит удовольствие и доход. А сколько из вас не подпишутся под этим высказыванием? Скажу вам, опираясь на многолетний опыт общения с людьми, приходящими ко мне на тренинги, – очень много.

И получается, что такая сфера, как наша профессиональная деятельность, казалось бы, должна быть абсолютно прозрачной. Ведь то что мы делаем – это то что мы есть. И остается вобщем-то просто быть самими собой. Почему же здесь лежит так много проблем? Нравится учить – становись учителем, нравится лечить – врачом, нравится танцевать – становись танцором, петь – певцом! Получается, что человеку не понятен самый главный вопрос: а кто есть я? Похоже на то...

Мое отношение к этой проблемы менялось. Сначала мне были не понятны "мучения" при выборе дела своей жизни. Затем я поняла что люди, нашедшие его - счастлвиые люди, и их не так много. Теперь я готова помогать людям в этом определении.

Маленький ребёнок развивается через игру. Примеряя на себя роли мамы, папы, девочки, мальчика,  … . Вырастая, он продолжает играть. Количество ролей увеличивается – отличник, раздолбай, …, студент, строитель, …, учитель, врач, …, мужчина, женщина, родитель. Человек  продолжает играть, с той лишь разницей, что забывает, что это игра. Сливаясь  с играемыми ролями, отождествляясь с ними, начинает воспринимать всерьёз всю эту игру. Было бы странно видеть актёра, который, сыграв на сцене папу римского, продолжал бы и в жизни вести себя как его герой с полной серьёзностью, не снимая наряд, наставляя паству  и требуя от окружающих почтения к своей персоне. Игра исчезает - остаётся монотонность будней,  лёгкость игры сменяется тяжестью бремени, тотальность проживания – существованием, широкий арсенал масок, костюмов – ограниченностью и узостью рамок роли. Так, как если бы всё многоцветье палитры заменили на 5-10 цветов.  Да, картину можно написать, но как-то бедненько получается. Я если добавить красок в жизнь? Научиться снимать старые маски и примерять новые, научиться НЕ играть старые роли и познавать новые. Стать на мгновение маленьким ребёнком и начать играть. Самозабвенно… на полную катушку… смакуя каждый момент… радуясь каждому новому повороту… . И наигравшись вдоволь, снять костюм, чтобы примерить новый…

Я однажды забыл, что я – Бог…
И, конечно, забыл, что ты – тоже…
Я пытался, но вспомнить не мог,
Почему мы с тобой ТАК похожи.
Я забыл, что все то, что вокруг,
Мы когда-то придумали сами.
Вместе мысленно создали замкнутый круг,
Чтобы странствовать под Небесами…

Я забыл, что не будет Суда,
И что, в принципе, Суд Не возможен,
И что Путь всех пришедших сюда
Бесконечен, прекрасен и сложен…
И в награду за весь этот вздор,
Я вдруг вспомнил, что я – Небожитель,
И что каждый себе режиссер и актер,
И суфлер, и, конечно же, зритель…

Виктор Третьяков

  " Ты вообразил себя свободным и поступил вопреки морали. Но, столкнувшись с
      незнакомым явлением, пытаешься его оценивать, исходя из отвергнутых тобой
      иудейско-христианских моральных догм. Естественно, желудок не справляется.
      А ты думаешь - это оттого, что прав ты, а они - нет. Брось, тебя тошнит
      потому, что ты привык заглатывать предрассудки задолго до того, как
      научился соображать. Каждый из нас вынужден стараться ужиться с той формой
      поведения, которая ему больше всего подходит. Несмотря на нелепый, не
      применимый на практике, как и зловредный подход к этому вопросу так
      называемой морали. Большинство из нас знает, что общественная мораль
      ошибочна - и почти никто ее не соблюдает.
 ... Я одобряю       попытку Майка разработать идеальную этику и готов ему аплодировать. Может
      быть, он станет родоначальником новой морали? У большинства философов не
      хватало на это мужества.

       А больше всего сил они затратили, чтобы придумать, как заставить
      подчиняться этой морали, игнорируя тот факт, что большинство человеческих
      трагедий происходит не от неумения соблюдать нормы морали, а от порочности
      самих норм."

Холотропное дыхание традиционно считается катарсической техникой, позволяющей «нырнуть» в глубины подсознания и отреагировать, выплеснуть накопившиеся эмоции и чувства. В этом смысле она ситуативно  облегчает жизнь холонавта.

Практикуя в свое время холотроп, я замечала, что при погружении в подсознательное значительно подпитывается сознательная часть психики - на выходе из практики ты чувствуешь себя сильней. Данный эффект можно объяснить достаточно просто – в измененном состоянии сознания снимаются многие ограничения и запреты, грань между подсознанием и сознательной частью истончается, и в слабых местах энергия из подсознательного,  вскрывая барьеры, устремляется в «осознанную» область. Чтобы сделать практику максимально эффективной, необходим последующий анализ и осознанный синтез всколыхнувшейся информации.

Но есть еще один механизм работы с сознанием в течение самой практики, и ключиком к его  раскрытию является понимание специфики дыхания.
Функция дыхания уникальна– она может осуществляться  как без контроля сознательной части психики, так и осознанно, управляясь волей человека. Это научно доказанный факт. Во время холотропа, в начале практики акцент идет как раз на сознательное поддержание интенсивного, глубокого дыхания. В процессе практики, по мере вымывания углекислоты из крови, становится невероятно тяжело удерживать осознанный контроль над заданным темпоритмом. Организм, воспринимая ситуацию как стрессовую, активно подключает экстренные защитные механизмы: в ответ на значительное изменение газового состава крови нейроны дыхательного центра впадают в неактивное состояние, что может привести к полной остановке дыхания. Цель этой реакции – увеличить количество углекислоты( СО2), которая нужна для поддержания бессознательного процесса поддержания дыхания. Проиллюстрировать ситуацию можно следующим образом:  больше О2 – менее интенсивное дыхание, накопление СО2 – больше СО2, выведение ее излишков - более интенсивное дыхание  и т.д.  И это нормально – организм пытается сохранить пошатнувшееся равновесие. Кто практиковал, знает, как тяжело не приостановить дыхание, продолжать дышать.

Но парадокс ситуации в том, что при наличии осознанного контроля этот механизм не нужен –ведь кислорода и так поступает достаточно. И если перейти порог возникающего « не могу», «страшно», «не хватит сил», вы переходите в новое, более целостное состояние, при этом обеспечивая функцию дыхания на новом уровне уже осознанно. Наиболее интересно то, что в данной ситуации, помимо расширения сознательного, тренируется его активная часть, которую Ассаджиоли  назвал «сознательное Я», «рефлексивное Я», «целостное Я, видящее себя со стороны»  и которая в новых, необычных условиях принимает осознанное решение «дышать».

Зашли в книжный магазин, электронную библиотеку, подошли к книжному шкафу… 1)Наберете (скачаете), как можно больше книг. Сразу возьметесь за чтение нескольких. При чтении мысли будут постоянно улетать, а еще будет желание проверять, а как много еще страниц осталось до конца, ведь еще так много нужно прочесть (!). Часто книга откладывается в сторону для того, чтобы дочитать «потом» на неопределенный срок.  После чтения возникает ощущение, что истина от вас ускользнула  и нужно ее скорее искать в других книгах… 2) Вам посоветовали книгу или вы сами ее искали и нашли или случайно на нее натолкнулись. Пролистываете книгу и ощущаете возрастающий интерес или наоборот, что тема хоть и интересна, но вам сейчас нужно что-то другое. В первом случае переходите к чтению книги, во втором - откладываете ее в сторону без угрызений совести, что ее нужно прочесть. Читаете книгу вдумчиво, некоторые моменты перечитываете по несколько раз, подчеркиваете те мысли, которые зацепили. Таким образом, вы будто путешествуете по книге, вбирая в себя зерна, которые вложил в свое произведение автор. По окончании чтения пролистываете свои пометки в книге и еще раз обдумываете их. После прочтения ощущение нового пережитого опыта. 

Удивительная вещь происходит с Человеком. Рождаясь, он чтобы получать знания, долго учится говорить. Затем, чтобы его услышали, он учится общаться. В результате, Человек настолько плотно сливается с Речью, что иногда начинает считать что Она это Он. А парадокс в том, что когда он захочет достичь внутреннего знания — ему придется учиться молчать, иначе он просто не услышит. Себя, других людей, Мир.

О симулякрах и виртуальных понятиях.      Прочитал ветку в харьковском разделе форума посвященную поиску партнера. Сколько же нас окружает понятий не имеющих аналогии в реальности. И насколько это портит и усложняет жизнь. Люди пытаются " строить отношения" с нелюбимым человеком, хотя отношения" по определению начинаются с чувств. Ищут "работу" вместо того чтобы понять что им хочется делать, а ведь изначально работа и есть созидательная деятельность, а вовсе не то место где выдают деньги.     Интересно, что со временем в человеческои обществе таких ролевых симулякров становится больше. Такое ощущение , что истинный смысл некоторых категорий затмевается и забывается. Например еще 50 лет назад " доктор наук " это был серьезный ученый основатель научного направления, а сейчас просто человек который защитил докторскую. В армии говорят что есть три типа полковников: " господин полковник", " товарищ полковник" и " эй, полковник".    Такая ситуация напоминает описанную Витгенштейном шизогенезацию сознания. Он писал, что человек платит возможностью психического заболевания за право пользоваться языком. Действительно, только человек может сказать что то чему нет соответсвия в реальности.